おはようございます!
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♡♡♡♡♡
少し前は暖かかったのに、また寒くなりましたね
今週中は寒いとの予報。。。
早く暖かくなると良いですね
こんな日に、からだの中から温まる赤唐辛子(GABANあらびきチリペパー)を使った
『豚ロースのココナッツビーンズ』を作りましたのでご紹介させて頂きます♬
大豆をたっぷり使ったヘルシーレシピです。
大豆は洗って一晩水に漬けて戻し、圧力鍋で柔らかくし、冷凍しておいたものを使いましたので、あっという間に出来上がりました♪♪
市販の茹で大豆を使って頂くともっと簡単です
最後にあらびきチリペパーをかけましたので、彩り鮮やかな上に、からだもHOTになる1品が出来上がりました♪♪
【GABANあらびきチリペパー(赤唐辛子)】は
《刺激的な辛さと独特の香味!粒子が細かいタイプにくらべるとそれほど辛みが強くなく、香味をより感じられ、料理のうまみを増す効果があります=ハウス食品=》との通り、刺激的な辛さでお料理が美味しくなりました
結構たっぷりかけても、辛すぎないですよ(←私はですその方その方で違いますよね)
♡♡♡♡♡
『豚ロースのココナッツビーンズ』
◆材料◆ 4人分
・豚ロース薄切り肉…300g
・玉ねぎ…1個
・金時人参…1/2本
・マッシュルーム…4個
・煮大豆…300g
・オリーブ油…大さじ1
・にんにく(チューブ)…1cm
・GABANジンジャー〈パウダー〉…小さじ1/2
・ココナッツミルク…大1/2缶(200ml)
・ナンプラー…大さじ1.5
・塩・ブラックペパー…適量
トッピング
・あらびきチリペパー…適量
◆作り方◆
1.豚肉、玉ねぎ、金時人参は1.5㎝角に切り、マッシュルームは縦に4等分にします。金時人参はレンジで柔らかくします。
2.鍋に油・にんにくを入れてから弱火にかけ、香りが出たら玉ねぎを入れて色が変わるまで炒め、豚肉、人参ジンジャーも加え炒めます。
3.ココナッツミルク、煮大豆、マッシュルームも加えてさらに炒め、ナンプラー・塩・ブラックペパーを加えて味を整えます。
3.お皿に盛り付け、あらびきチリペパーをトッピングしたら出来上がりです。
あらびきチリペパーは、ふりかけるだけで、彩り鮮やかになり、ピリッと辛い味わいになるので、とっても使いやすくて、大好きなスパイスです
・GABANジンジャー<パウダー>
・GABANあらびきチリペパー
・GABANクローブ<パウダー>
・GABANあらびきチリペパー
・GABANクローブ<パウダー>
・スパイスクッキングアジアン屋台街〈ココナッツミルク風スープ〉
の中から
今回はジンジャーとあらびきチリペパーを使いました
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