忙しい毎日の中で少しだけ心に寄り添う時間を。
今日のセルフカウンセリングをひとつ。
今日は何で自分を甘えさせますか？
月曜日の朝は、何かと気持ちが忙しいものですね。
先週から引き継いだ仕事や、
週末の間にたまった顧客からのリクエストなど、
朝からバタバタ、気がつけばもう昼過ぎ、
なんてことも多いのではないでしょうか？
僕も、会社員時代には、
月曜日といえば朝からミーティングで、
午後には客先回り。
あっという間に日が暮れて、、月
曜日というのは他のウィークデイと比べて
ダントツに体感時間が短い印象があります。
そんな週明けの今日は、
意識的に自分にゆとりをもって接してみましょう。
忙しくて食事や休憩も後回し、、
というのは仕方ないかもしれませんから、
ここはあえて、何かひとつ、
自分を甘えさせることをしてみます。
一息ついでに
甘いお菓子をひとつ、
ランチはいつもよりちょっとだけ豪華に、
明日に伸ばせる仕事は明日に。
どんなことでも、
ひとつだけでいいので、
ちょびっと自分を甘えさせてあげるつもりで。
これから始まる１週間。
スタートラインに立つ自分を労わることも、
時には必要なこと。
「甘える」って聞いて、あまり好ましくないことと感じる、
そんな時こそ、
今週も無事、始められたことへの感謝と、
またこの場所に還ってきた自分へのご褒美を。
今日は何で、自分を甘えさせますか？？
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