スパイシー☆豚肉とゴーヤの青椒肉絲、梅肉の刺身こんにゃく@ガラムマサラ | バリコの東京下町で週末ランチ

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簡単パン作り、ストウブ、バーミキュラー料理、旅行も大好き♪
イタリア、東北、北海道、西表島、石垣島、大阪、温泉旅行を満喫☆

香りソルト☆GABANガラムマサラ(パウダー)で
豚肩ロースとゴーヤの青椒肉絲風を作ってみた♪
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スパイスでお料理上手
さっぱり美味しい♪夏の時短レシピ

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☆梅肉の刺身こんにゃく
さわやかでジューシーな梅の風味たっぷり。
刺身こんにゃくにも合います。
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〜豚肩ロースとゴーヤの青椒肉絲風〜
☆レシピ☆ 2人分
厚切り 豚肩ロース 2枚
下処理(卵 1個、片栗粉 大さじ1/2、塩 少々、胡椒 少々、醤油 小さじ1、ガラムマサラ 少々)

ゴーヤ 1/2本
じゃがいも 2個
合わせ調味料(中華スープの素 大さじ1、酒 大さじ1、砂糖 大さじ1/2、醤油 大さじ1/2、オイスターソース 小さじ1)

☆作り方☆
全ての食材を千切りにして、
豚肉は下味をもみこんでつけておく

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サラダ油を熱したフライパンで、豚肉を炒める
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ゴーヤをいれて炒め
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じゃがいもをいれて炒める
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最後に合わせ調味料をいれ、とろみがついたら完成♪
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下味にガラムマサラを入れることで、肉の臭みが消えました。

ピーマンの代わりに、ゴーヤ
筍の代わりに、じゃがいもを使用
合わせ調味料に片栗粉を入れなくても、じゃがいもでとろみがつきます♪


さっぱり&おいしい時短料理レシピ
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○商品詳細

☆GABANガラムマサラ
17g
・3~10種類のスパイスをブレンドしたインドのミックススパイス
・ガラムはhot(熱い)、warm(温かい)、マサラは混合スパイスを挽いたものを意味
・カレーの仕あげ、スパイシーな料理でインド風の辛さと風味に
・インド風チキンカレー、チキンソテー、野菜の炒め煮(サブジ)、ヨーグルト風味のサラダなどにおすすめ
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☆梅肉
35g
紀州産南高梅の種を取り除いた梅肉を使用
素材を活かした無着色タイプ
最後まで絞り出しやすいチューブ、使いやすいキャップ、はがしやすい口部シールを採用

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本日のパン弁当
生ハムとチーズのサンドイッチ
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ひじきの玉子サンドイッチ
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