お彼岸も過ぎて、だいぶ秋っぽくなってきましたね。
10月に入ったら、またぐーんと秋の気配になるのでしょうね。
先日のブログで、10月にバッチフラワーレメディのワークショップを開催する予定と書きましたが、10月にはもうひとつ、ハーブのワークショップの講師も務めさせていただきます
こちらは、一般社団法人 女性ホルモンバランスプランナー協会主催の「F-life（エフライフ）」という講座のひとつとして開催されるもの。
F＝ Femalehormone（女性ホルモン）。
F-life（エフライフ）では、女性ホルモンライフを楽しんでいけるようなワークショップが随時行われています。
自律神経の働きを司る視床下部は、同時にホルモン分泌を担っているため、ストレスなどで心身の緊張が続いて自律神経が乱れると、その乱れがホルモン中枢にも影響して、女性ホルモンバランスの乱れにもつながってしまいます。
ですから、暮らしの中にリラックスできる習慣を上手に取り入れて、ストレスケアすることが女性ホルモンのバランスを整えるためには重要。
ハーブをライフスタイルに取り入れる効果はハーブティーとして飲むことによる薬効成分の効果だけではありません。
味覚、嗅覚、視覚、触覚、聴覚･･･さまざまな感覚を通してリラックスを促し、ストレスで緊張した身体を緩めてくれます。
このワークショップでは、ドライのハーブティーを飲むだけではない「五感に働きかける」ハーブによるケアを取り入れる方法をご提案します。
フレッシュなハーブを使ったハーブティーを楽しみながら、数種類のドライハーブを使ったバスソルト作りもご体験いただきます！
「ハーブを暮らしに取り入れてみたい」と思っても、ハーブの講座は資格取得のためのものが多く、敷居が高く感じてしまう方もいるのではないでしょうか。
ですから今回は「お勉強」という感じではなく、ハーブを身近に感じて「ちょっと取り入れてみようかな」というきっかけになるようなお話ができればと思っています。
「仕事が忙しくて自律神経が乱れまくり！」という若い世代から、「最近の不調はもしかして更年期？」という思う40代、50代の方まで、幅広い年代の方とお会いできたら嬉しく思います
10月13日（日）には、バッチフラワーレメディ初心者の方のためのワークショップも吉祥寺にて開催。そちらも参加者募集中です！
