プチダイエット。

授乳をやめてから体重が増え出して、気づいたら妊娠前の体重のプラス３キロ近くまで行ってしまった。

ヤバいと思い、夜の間食を止めて、散歩をちゃんとするようにしました。

前は適当に散歩してたけど、今は時間も意識して。

そしたら２キロぐらい減りました。後もうちょっと。

今日も散歩したけど、その後マックでポテトとマックシェイクをいただきました(^-^;

長く散歩すると、コウキも寝るのが早くなるし、一石二鳥ですね☆

これからも無理なく続けられるといいな。