高反発ウレタンフォーム「エコセル」を使った
DORMEOのモニターをさせて頂き（その① ）、
脱せんべい布団して、とっぷり
１ヶ月が過ぎました・・。
エステやマッサージの時でも、仰向けに
なっているのが辛かった腰痛持ちの私。
就寝時も上向きで寝れず、常に横向きで
寝ていた私なのですが、DORMEOで寝る
ようになり、苦痛なく上向きで就寝できる
ようになりました
。
寝ている間にどのような状態になっている
のか分かりませんが、横向きではなく、
上向き状態で目覚めることも多くなりました。
予定の無い週末は、平日の睡眠不足を
補うべく、１０時間以上寝るのが常なの
ですが（半日寝てる時も多々あり
）、
やはり１０時間以上寝ていると、少々
腰に違和感を感じます。寝すぎ・・・？
出っ尻と言うのか、反り腰と言うか、
平らな所や普通の布団に横になると、
腰あたりに大きな空間ができ、臀部と
肩甲骨辺りに圧を感じるのですが、
DORMEOだと、腰あたりにできる空間が
なくなり、臀部や肩甲骨辺りの圧迫感が
気になりません。
マットに埋もれると言う感覚はなく、体が
マットにチョコンと載っている感覚で、
なんだか体が
軽い
感じ？
部分的な圧迫感が解消されて、体の
全体に圧力が分散されたせいなのかも。
LAVAで、最後に行う安らぎのポーズは、
ただ横になり、リラックスするポーズなの
ですが、私の場合、安らぐどころか、
力も抜けず辛いので、別名の「屍のポーズ 」
と言う方が、気分的にピッタリ。
インストラクターさんに、「力を抜いて～」
と言われても、力は抜けない・・・
でも、DORMEOの上でなら、屍のポーズ
も力まずリラックスでき、安らげます
。
常に緊張し、力が抜けない状態な体なの
ですが、脱力できる場所ができ、体も
すごく楽になってきました。
DORMEOのマットのおかげで以前より
快適に眠ることができるようになりまし
たが、更に質の高い睡眠がとれるよう、
アレコレ試してみたいと思います。
就寝中は意識もなく、拘ってもムダ
なのかもしれませんが、寝室は、
人生の１／３を過ごす空間。
先ずはベットフレームでも買って、
寝室を快適空間へチェンジ！
