Beautiful Life

内から外からキレイ目指し、
ステキに年を重ねていきたい!

私にとって、2016年の運を好転させる
KEY POINTは変化なのだそう

いろいろな事にチャレンジし幸運をGETし、
楽しい1年にしていきたいと思いますラブラブ

テーマ:
またまたバリへ、現実から逃避中

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機内食も、すっかり秋に。。

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日本茶は、玉露か玄米茶が選べました。

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ご馳走さま〜

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素敵にキラキラ楽しく音符年を重ねるサイト

スローエイジング さんにご招待頂き、

「あなたのスローエイジングをサポートする

素敵に楽しく年を重ねる実感イベント」に

参加して参りました@十五夜に・・・

 

イベントの会場は、ランステーションのみならず、

ヨガ、ピラティス、ズンバ、バレトンなどなど、

興味深いレッスンが単発で受けられる

NOHARA BY MIZUNO@明治神宮前/原宿

 

ブースター美容ドリンク エステキュイジーヌ

を試飲した後・・

 

 

ペアで行うヨガトレッチレッスン

 

 

小池田優美さんが考案したヨガトレッチは、

タイ古式マッサージと、ストレッチ、ヨガを

組み合わせた、最新のエクササイズで、

芸能人の方々も通われているとか・・

 

体のダイヤモンド軸を正しい位置にすることで

体の不調も整えられる・・らしいです

 

施術を受けている方のみならず、ストレッチ

を施している側も、結構体を動かしストレッチ

になっていたりして、簡単で穏やかな動きながら

じんわりと汗がかけました・・・

 

着用したウェアも、ミズノのブランド+meの

ウエアを拝借。スポーツブランドのウェアは

やっぱり動き易かった♪♪

 

お断りしていないので、先生以外は

お顔を隠しておきますが、

みなさんとっても素敵でした~♪

 

ストレッチレッスンの後の一杯も、エステキュイジーヌ

ヘルシーなソイミートプレートと一緒に頂きました。

 

エステキュイジーヌは、ほんのりメロン風味。

甘い飲み物はあまり得意ではないけれど、

飲み易かったです。 

 

エステキュイジーヌには、大豆ペプチドが

入っているそうなので、成長ホルモンが分泌される

寝る前 OR 運動後 OR 空腹時の、

3つのタイミングで飲むのがよいそうです。

 

が・・・運動前に飲んで代謝がUPしたのか?

レッスン中もじんわり汗をかき、レッスン前に

トイレに行ったにもかかわらず、レッスン後

にもまたトイレに行きたくなりました・・・

 

体を動かす前に飲むのもお薦めです。


ソイミートプレートは、量が多いかも~

と思いつつ、完食

ソイミートって、テンペと同じなのかなぁ?

 

NOHARA BY MIZUNOはカフェも併設されていて

ヘルシーなお食事が日替わりで楽しめます。

週末と平日で若干お値段が違うようですが・・

1,000円ちょっとで頂けちゃいます。

 



お土産にエステキュイジーヌを頂きたので

じっくり試してみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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なかなか寝付けない・・ことはないのですが・・

夜中に何度も起きてしまうことが、この夏、多々あり、

(・・更年期かしら??)朝起きたときの疲労感や、

日中の眠気に悩まされていたこの頃。

 

タイムりーにDMJえがお生活のテアニン快眠粒

お試しさせて頂きました。

1袋124粒入 約1か月分(1日4粒目安) 3,700円

1粒250mg

 

【原材料】でん粉/L-テアニン、結晶セルロース、

ステアリン酸カルシウム、リン酸一水素カルシウム

 

DMJえがお生活のテアニン快眠粒には、

快眠アミノ酸として注目される 「L-テアニン」 が

ひと粒に凝縮されています。

 

L-テアニンはアミノ酸の一種で、リラックス効果

や、一時的な作業からくるストレスを和らげる効果

があるそうで、心地よい睡眠をサポートし、

起床時の疲労感や眠気を軽減する効果がある

成分なのだそう。

 

匂いもなく、小振りな粒で、1回4粒でも飲み易いです。

寝る前に4粒摂取して寝るのですが、夜中に目を覚まさず

朝まで熟睡できる日も、飲まないときより多くなってきました。

(摂取した日でも、夜中に目が覚めてしまうことはありましたが・・)

 

ただ、不思議なのですが、快眠粒を飲んだ翌朝は、夜中に

目が覚めてしまったり、忙しくて睡眠時間が短くなってしまっても、

朝の目覚めがスッキリしていて、すんなり起きられました。

 

薬にはあまり頼りたくないですが・・アミノ酸の一種の快眠粒

なら依存性もなさそうだし、飲み続けてみようかなぁと思いました。

 

驚くことに、日本人の7割もの人が、睡眠になんらかの

不満を抱えているのだそう。ということで・・ほかの方の感想も、

是非参考になさってくださいね。

 

【DMJえがお生活】テアニン快眠粒の効果・口コミ(クチコミ)

【DMJえがお生活】テアニン快眠粒のブログレビュー

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