ホットヨガ 、キャンドルヨガ＆Paceでのマッサージと
今週は「癒し」がテンコ盛りな一週間でした。
キャンドルヨガは、初めての体験。
ソトコトというLOHASな雑誌 で、月一行っているみたい。
フリーペーパーで見つけ、会社の人を誘い即申し込みました。
「音楽をかけながら、キャンドル
の優しい光に包まれ、身体
を動かしてくリラックスムード漂うレッスン」との事だったので、
楽勝だろう・・と思ったら、私がLAVAで参加しているプログラムより
キツイポーズも多く、ビックリ。
「楽そうだから大丈夫！」と言って誘ったヨガお初な先輩の身を
按じた私なのですが、翌日、食が細くランチも必ず残すという
先輩が、ランチを完食したと聞き、ヨガの効果があったのかも
と一安心。
カフェのような・・・いったい普段はなんなんだろう？と言う空間に
前面にキャンドルが灯され、ちょっと想像していた空間とは
違っていました。 おまけに、定員が決められてなかったそうで、
とんでもない人数が押し込められた感じだったのがちょっと残念。
ただ、次回からは、人数制限をし予約制にするそうなので、。
もうちょっと快適にキャンドルヨガを楽しめると思います。
講師は小林愛さん。柔らかく癒される雰囲気を持ち、モデルさん
でもあるステキな女性でした。
目を閉じて行うポーズも結構あるので、キャンドルの意味が
あるのだろうか？と思ったのだけど、私の体には結構反応が
ありましたよ～。
暗い空間にぼんやり灯ったキャンドルの光のなか、非日常的
な空間でのヨガは、普通のヨガより癒し度が高いのか？？
終わった後、凄い空腹感と、物凄い睡魔に襲われました
一緒に行った後輩も、睡魔に襲われたそう。
ついでに言うと、これはヨガの効果だか分からないんだけど、
久々に吹き出物も出現。吹き出物はありがたくないけれど、
毒素が排出されたのかも
と、楽天的な私。
体や心がお疲れの方、是非一度、キャンドルヨガをお試しあれ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Reference ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ソトコロLOHAS塾 → ＨＰ
小林愛さん → ＨＰ
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