以前、参加したいよ～～！と言っていた（＠ココ ）
ametuti ビューティフルウーマン・セミナー＆トーク
「美しく輝く女性になる秘訣」
「美しさを保つ～表情トレーニングでホウレイ線予防～」
念願叶って、モニタープラザさんよりご招待いただき、
代官山のStyle's Cafeに行って参りました～
with 妹
そして・・・・遂にブログの存在が、妹に知れることに
URLとブログ名は暴露しておりませんが
そんなことはさておき・・・・
今回美しく輝くための秘訣を教えてくださったのは、
元アナウンサーで現在はフリーアナウンサー
大学講師、カラーセラピストとマルチに活躍されている
外川智恵さん
表情トレーニング・会話表現など、視覚的イメージ戦略の
アドバイザーとしても活躍中。
美しく輝く女性になるためには、外面、内面の両方から
アプローチしていく必要があるそうで・・・
外見が美しくなったとしても、その人の内面が満たされて
いなければ人は輝けない！
カチコチな表情をしている私達をリラックスさせるため？、
カラーセラピストというお立場から、色についても
お話してくださいました。
意外なことに、赤は男性の色（情熱）、青は女性の色
（受容、冷静、社会性）なんだそう。
私はわりと何色でも臆さずファッションに取り入れる方
なのですが（バブルの頃は、オレンジのスーツ着てました）
実は、つい最近まで、青は選ばなかったのです。
社会性やら、受容が欠落していたのかも。
私が好きな黄色は、勤勉、知識欲旺盛、誠実、アガリ症
色々なことを知りたくて勤勉に学ぶ意欲はあるけれど、
実生活に活かせない
自分で勤勉とか誠実っていうと嘘っぽくなるけれど、
すごい当たっているわ～～！
カラーには前々から少し興味があったのですが、今回お話を聞き、
黄色スキな私は、益々色について知りたくなってしまいました
このほかにも、全財産を落としたときの、外川さんとご主人の
やりとりを事例にあげ、紹介していただいた自己心理学も
興味深かったですよ。
でも、もっとも興味深かったのは、こちら・・・・
外川さんには、まだ手のかかる１歳８ヶ月のお子様がいらっしゃる
そうなのですが、家事、育児、仕事とお忙しいなか、ご自身が毎日
欠かさずされている「美の秘訣」。
当たり前ではありますが・・・頭の先から足の先まで、１枚の皮膚で
繋がっている！ので、姿勢が悪くなると、顔のたるみにも影響して
くるんだそう。そこで、先ずは正しい立ち方＆座り方を伝授して
頂きました。
立つ時も出尻はNG お尻が突き出ると顎が上がり顔の弛みに
繋がるそうです。 怖い～～！
座るときは、浅く骨盤を立てて座り、テーブルがあれば、肘と手首
の真ん中くらいをテーブルに置き、体を支えると良いそう。
顔筋のエクササイズとしては、他の事をしながらでできる
ステキな呪文を３つ教えていただきました。
顔の表情の８割くらいを担うのが「眉」なんだそう。
なのでこの部分を鍛え、眉の動きが良くなると
表情が豊かに見えるんだとか。。
その部分を鍛えるのが１つめの呪文
「オエ・オエ・オエ・・・・・」
「オ」で顔を縦方向に伸ばし、「エ」で横方向に伸ばす
コレで顔の全体の筋肉を刺激！
２つ目の呪文は、首のシワに効果的！顎をちょっと上に上げ、
「エビ、エビ、エビ・・・・
」
３つめの呪文は「マメ・マメ・マメ・・・・・
」
口角だったか・・フェイスラインだったかに効くんだったはず
下がった口角を鍛えなおすには、割り箸やらストローを、
唇などに付かないように歯で咥えるのが効果大。
どれも簡単で安上がりな事なのですが、もともと表情の
乏しい私には、どれもこれもキツく、口元は動いても、
他の顔筋を動かすのは、至難の業でした。
（私の顔・・縦に伸びないよ～。モトモト長いケド。）
マッサージをしたり、あれこれするのも良いけれど、
日々のちょっとした動作を見直すだけでも、
美しくなれるんですね
日本人はとかく、「無難に、当たり障りなく・・・・」という方へ
流れていきがちだけれど、「他人にどう思われるか？」など
気にせず、自分が良いと思うこと、したいと思うこと、
好きなことをしたいようにするのが、自身が一番輝ける
秘訣なんだそうですヨ。
外川さんのセミナーに参加して、「引き出し（知識）の多い人
はやっぱり魅力的だわぁ～～♪」と思う私なのでした。
そういう人に、私もなりたい。
＊＊＊＊＊＊＊＊【おまけ】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ステキなお話を聞けたうえ、こんなお土産も頂いちゃいました。
妹にも・・・・・・
ａｍｅｔｕｔｉ ワンダーモイスト マスクリゾート（美容液マスク）
心までうるおう肌のスペシャルケア
税込価格：￥４，７２５ （本体価格￥４，５００） 内容量：５枚
ametutiのボトルの色・水色は清潔感やリフレッシュといった
意味があるそうデス。
朝晩のスキンケアで、ただお肌をケアするだけではなく、
ボトルの色から視覚的に心理面へアプローチもあるんですね。
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