日本橋でも受けれます♡リストラティブヨガ

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自分自身にホッとする瞬間。

内側の癒しエネルギーup♡

日本橋StudioShanti で、

11月より火曜10:30-11:30

リストラティブヨガのクラス始まりました。

忙しく時間取りにくいという方でもサッと来やすい1時間クラス。ポーズは2個〜3個と少ないのが特徴で質高く。内側の深いところからの解放。

続けていくと自分のリラックス／緊張やくせのポイントに気づいたりお家でもセットできるようになります

#火曜午前はWakaDay

7:40-8:10／8:40-9:30 #朝ヨガ

10:30-11:30 #リストラティブヨガ

12:10-12:50 #ランチ#ヨガ

#restorative #restorativetherapy #restorativeyoga  #yogaworks #呼吸 #休息 #疲れた #寝たい #ゆっくりしたい #休みたい #何もしたくない #バタバタ #PMS #頑張る #ストレス #自律神経失調症

#不安 #不眠症 #安らぎ #癒し #安心 #安定 #wakayoga

#ヨガは医療行為ではありません

現在他で担当してる

二子玉川gllow 月曜12:00-13:15

BLUE多摩川 隔週水曜20:30-21:45

にはちょっと遠くて行きにくいという方も

ぜひ日本橋でお待ちしてます

īśvara ॐ

〜12/8(木)鎌倉・極楽寺
女性の薬草デトックスヨガWS〜
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アーユルヴェーダを日常に。
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