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2016-08-28

久しぶり

テーマ:スリランカご飯
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久しぶりすぎて、辛い😂ああ美味しい♡
スリ夫が作るともっと美味しい🎉
#wakalankafood #srilankacurry #fishcurry
#今日はカジキで #deviledpotatoes #デビルドポテト
#付け合わせはあるものでテキトー #ワンプレート #スリランカ #srilanka #lunch #手食
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2016-08-27

・サンドバッグ 1個5kgの安らぎ安定#yogaworks #sandbag #re...

テーマ:リストラティブヨガ
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2016-08-24

出ましたサンドバッグ〜リストラティブヨガでも時々使う、なかなか使えるスタジオもない。背骨...

テーマ:リストラティブヨガ
2016-08-23

スリ妻さんに送っていただいたビーツまたもオリジナルなスリランカカレー。スリ夫の舌チェック済...

テーマ:スリランカご飯
2016-08-21

スリランカって水泳事情どうなのー?

テーマ:niijima
新島はクリスタルの砂と黒い砂、真逆の2つの火山からできたという。


黒と白でひとつ。


なんか地からしてバランス整ってる調和な島。


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東京とは思えない透明度
海の中潜ると、目が開けられるのキラキラひらめき電球


潮が引いてるとき、場所によっては、ボラとか貝とか岩牡蠣もいっぱいキラキラ

小さい貝は手で取って海水で洗って食べる♡
おおお!! さすが✴︎臭くない〜


岩牡蠣は…ぜんぜんつかめない剥がれない
手切るよ……ってわけであきらめたチーン

翌日いったら、きれいサッパリ岩牡蠣くんいなかったキョロキョロ



サーフィンの大会で有名なサーフポイント。
羽伏浦海岸から、シークレットポイント。

歩いて30分くらいかかる。

その前に大会があって、
道を作ってくれていたようで車で行けた。
ありがたい。



ここまで来るの18年ぶりくらいかな〜お願い
懐かしい〜♡照れ
サーフィンしたかったけど、台風直近、
普段もパワーあるとこなのに、さらなるパワー爆発でとてもじゃないが恐怖なドッカン波。
仲ちゃんの旦那さんで元プロサーファーのシゲちゃんだけ入水。



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港やメインエリアから近い前浜海岸
浮き島があって、男女混合で島の子供たち落とし合いっこ。

ってか、女子強ぇーーーっニヤニヤ

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必ず海でやるのは、寝て浮かぶこと。
とってもディープにリラックスできるし、
なんかお腹の中にいたような、
そんな気持ちを思い出す。。。。

そして、緊張するとまったく浮かべない。

まさに、海の上でシャヴァーサナは、リストラティブヨガ。


そして、うちの旦那はほんとに泳げなくて、
子供時代は水泳の授業もなかったらしく、
シティボーイだったため、海に入る機会もなく
というか、アンマが危ないと与えずチーン
プールも少ししか入ったことがないという。


(アンマーーーーーっ!)


だから、水泳の知識がない。
私と出会ってから、一緒に海に入り、
泳ぎや波の中に潜ることを教えて、ようやく入れるように、そしてそのあともスリランカの海では泳げるようになってきたんだけど、


その時から間が空くと、やっぱり今回新島でも、
波は怖くないけど、足の届かないところは怖くて怖くて不安で、克服できなかったなぁーー

シゲちゃんがサーフボードやBB持ってきてくれたり、ほんとに心優しくておねがい
ありがとう!!!


スリランカって水泳はメジャーじゃないのかな〜





大人の休日
この夫婦みたくいつまでもビキニ着て、海入り、浜でゴロゴロしていたいわ〜♡
理想なアラフィフ。

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1日の終わり、
駆け回り忙しい東京でもどこでも
夕日を見てるときって、一瞬でも人はそこで自分と向き合って世界と繋がっていると思う。
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īśvara ॐ
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2016-08-17

温泉嫌いなスリ夫が

テーマ:niijima
スリランカ夫は温泉に入れない。
いろんな人と同じ湯に入る文化のないスリランカ。
汚いという(笑)

まあわかる気がするー
私も、温泉場じゃない商業施設とか観光地なところにある足湯は、なんだかなんだかなんだか気になる真顔


箱根でも温泉入らず帰り、
京都では、お部屋に檜風呂があったので初トライ。プライベートな、個室風呂は大丈夫だったチョキ


さて、新島。


あそこに、連れて行ってみた。



湯の浜露天温泉音譜
新島に行ったら、きっと、ほとんどの人が行くのではないかな?
まるでパルテノン神殿みたいな造りで有名。



水着で入るんだけど、上と下に3つの露天風呂に、ヌル冷たい露天風呂に、足湯。
更衣室とシャワーもあって。


そして年中無休無料。


無料/有料とか関係なく、島のおじさん達、
毎日早朝からお掃除してくれててきれいラブラブ
役場がやってるそうで、なんともありがたい❣️

モヤイ像
渋谷駅にもあるよね。
新島とイタリアのリパリ島ってところでしか採れないコーガ石でできている。
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夏休みシーズンだけど、船も混んでたし、たくさんの人達が新島に降りてるんだろうけど、なんかどこも集中して激混みでもなく、人が少なく感じて、あああうまくまわってるな〜流れ星
(宇宙目線w)



肝心のスリ夫は、イラナイイラナイパー
湯には入ってくれず……



プールだって、海だって、
おっきなお風呂だよーー!キラキラニヤニヤ


と言ってみても全然ダメだった。




徐々に、民宿の夜ごはんの時間に迫る頃。

人も減ってきて、観光客はいなくなった…


クラッカークラッカークラッカークラッカークラッカー

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⬆︎ついに、入ったー(笑)クラッカークラッカークラッカー
このときの動画を撮ったんだけど、
もう見せたいけど名誉毀損になりそうなのでw



ずーっとしかめっ面で渋って渋って、
さぁ、そろそろシャワーして戻ろうか…って頃に、



いきなり、湯の中へダイブアップ


そして、バッシャン、バッシャンDASH!あせる
腕をバタバタさせ、湯の中でクルクル回り出すニヤニヤ



仲ちゃんと、


もーーー今かよ!!ニヤニヤニヤニヤニヤニヤ



その様は、まさに小さな子供と一緒笑い泣き
爆笑&かわいかった♡(笑)

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打ち湯はかなりの刺激!
思わずやってしまう
百会のツボ、第7チャクラめがけて。


さっそく、「No No えーNG


また来たー
アーユルヴェーダDr.Jr.のチェック入る。


ヘッドマッサージに強い刺激はダメと却下✖︎



けっこう強かったけど気持ちよかった♡(笑)

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アジュナチャクラ(第6)眉間までやってしまったw
これは、強すぎたカモあせる
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はああ


あったかいドキドキ


この場所からのサンセットがまた最高のヒーリングになる。




駐車場に置いた車の鍵は
ほぼいつも開けっぱ。

更衣室ロッカーもw



まさに、ナマステ


「あなたを信頼してます。」


そんな意味です。おねがい



今宵もありがとうドキドキ




īśvara ॐ




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2016-08-12

パスポートのいらない海外

テーマ:niijima
パスポートのいらない海外

2年ぶりに新島へ行ってきたよー

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いちばん最初に行ったのはもうかれこれ18年前に。当時の彼氏や仲間のサーフィンの大会に旅行がてら何度か付いていった。
あの時も若くて楽しかったなー☆
きっと今繋がってる新島の友と、たくさんすれ違っていたんだろうなぁと思うこと多々あり(笑)



そのあと2009年のHATUGAフェスでヨガをしに再び行く機会が来て、それから毎年行って、内輪でヨガリトリートしたりビーチヨガしたりして、大好きな東京都の島です。

ブログは全部は記してなかったけど、fbやインスタにアルバムが残ってあったかなー?!?(笑)



浜松町で降りて竹芝桟橋から船で船
大型船だと夜出て朝着いて、寝ていける。
ジェット船だと朝出て昼とか、昼出て夕方とか。
ちょっと値が張るけど、ジェットが欠航でバタバタ飛行機で行ったこともあったね〜☺︎

ヒューっといきますアップ



行き港で、そのHATUGAを主催していたケンケンにバッタリ会ってびっくり!
久しぶりで嬉しかった〜✨
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いってきま〜す!

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あ〜久しぶりの新島。
いろーんな思い出がいっぱい。
私の成長のプロセスをたくさん味わった島。



スリランカ夫と出会って結婚前〜後と行けない年があったけど、
今回、一緒に、新島に来れて、ほんと良かった。


イロイロがんばったご褒美。


代行など引き受けてくれた皆さんありがとうございました。




インスタグラムには書かない心情とか
ふつふつとその場その場や、あとで見返して湧いてくる気づきとか、イロイロ変化があったな。
癒しと浄化の島。


また書きま〜すお願い




īśvara ॐ
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2016-08-05

8月スケジュール

テーマ:スケジュール

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遅くなりました!
毎日暑いです。夏♡
梅雨明け前はずっと涼しくて気持ちよかったですね〜♪夏が終わったかと思った(笑)
寒すぎず暑すぎず、中庸ってやっぱり居心地が良い♡


冷房病や熱中症などに氣をつけて
ご自分に合った夏の過ごし方見つけて
楽しんで過ごしていきましょー✴︎


8月も代行引き受け&依頼多めです!
お間違えのないようよろしくお願いします♪


さて、8月はどんなふうに「練習」をしますか?
なんとなく意識せずテキトーにやるというのでなく、
ヨガをする頻度やペースにもよるけれど、
ご自身の中で、目的やテーマを持ち、
そういったものを意識して練習に取り組むと、また感じ方や受取り方、効果も変わってくるかもしれませんよ口笛


 
8月もお待ちしてます!ウインク


▪️祝日特別クラス  ☆参加者募集中!
ヴィンヤサヨガとマントラ
8/11(祝・木)14:00-15:15@グロウ二子玉川
詳細/お申込みコチラ


▪️駒沢公園パークヨガクラス
スタートの際に告知した2016パークヨガ
次回は8/20、27(土)7:40-8:50
新しい芝生に移動しました☺︎
ご参加の方お気軽にご連絡お待ちしております。
✴︎パークヨガ詳細/お申込みこちら
※雨天中止




代行します----------------------------------------------------------------

8/2(火)10:00-11:20 リストラティブヨガ @StudioShanti日本橋
8/2(火)12:10-12:50 ランチヨガ @StudioShanti日本橋
8/10(水)9:00-10:15 ハタフロープラーナヤーマ @Junglesity
8/11(木)19:00-20:15 陰ヨガ @PLAY昭島
8/14(日) 10:30-11:45 ヴィンヤサヨガ @BLUE多摩川
8/17(水)19:00-20:15 チャクラヨガ @グロウ自由ヶ丘
8/31(水)19:00-20:15 チャクラヨガ @グロウ自由ヶ丘


▪️レギュラークラス-------------------------------------------------------
◼︎月曜
YogaLunadi駒沢 ※8/8,15休講
9:45-11:00 ハタヨガ
8/1 @野沢区民集会所第2会議室
振替8/12(金) @野沢区民集会所第2会議室
8/22,29 @駒沢地区会館(月1お座布リストラティブヨガ)
 ※2回体験1,500/1回、3回目以降一般2,000/1回(継続の方お月謝あり)

12:00-13:15 フロー&リストラティブヨガ @gllow二子玉川 ※8/8代行
19:15-20:30 ハタヨガBasic @神楽坂アクティブケアスタジオ ※8/8代行


◼︎火曜
7:20-8:10/8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI ※8/9代行
20:30-21:40 リストラティブヨガ @gllow二子玉川  

◼︎水曜
10:45-12:00(第1,3,5) リラックスヨガ @junglesity
14:00-15:30 ハタヨガフロウ @リガーレ日本橋人形町ANNEX
20:30-21:45 リストラティブヨガ @BLUE多摩川


◼︎木曜
7:20-8:10/8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI
11:00-12:15 ヨガ入門@コラロ用賀ANNEX


◼︎金曜
19:00-19:45 パワーヨガ @品川健康センター 
20:00-21:00 リフレッシュヨガ @品川健康センター


◼︎土曜
7:40-8:50 駒沢公園パークヨガ
Renewalビックリマーク10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala赤坂/赤坂見附/溜池山王
16:00-17:10 パワーヨガ @NAS町屋 ※8/6代行


◼︎日曜
9:00-10:00 第2,4朝ヨガ/第1,3,5 PARK@BLUE多摩川
13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス @BLUE多摩川
17:05-17:50 ヨーガ @品川健康センター
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2016-07-29

インド雑貨屋で試着せず、あとで、スーパー銭湯の寝巻きか妊婦か間違ったかしら…と残念放置のサ...

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2016-07-28

・ サンセットタイムのBLUEいいなぁ〜カフェでお茶とか勉強とか読書とか、色々おすすめ︎♡...

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