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2016-09-27

スリランカのハーブ屋は庭

テーマ:スリランカご飯

スリランカのお家のお庭には、

たくさんのハーブやフルーツの木があります。

なんて贅沢で便利なー!!!



子供のころ旦那は、

家の庭に自分の畑を作っていたそう爆笑




⬇︎ファミリーからの仕送り…


(なんとなく立場が…w)



ランペ(パンダンリーフ/タコノキ)

左は芽が出てる…レモングラスひらめき電球

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ハーブ屋さんがすぐそこの庭っていいねぇ〜音譜



生は香がとてもイイドキドキ

スパイスと具をつなぐ重要な役割

ここにもYOGAॐ あり。


ランペは東南アジアのニオイがします……ぶちゅー

甘い香ばしいような。

見た目はネギっぽいねー固いけど。

ご飯と一緒に炊いたりカレーや炒めものに。

カラピンチャ(カレーリーフ)と並びスリランカ料理に欠かさないハーブ。


ちなみに、ゴキブリはこれ嫌いらしいニヤリ




冷蔵庫に入れてたら冷蔵庫の中の空気もなんかフレッシュになった気がするキラキラ

ハーブティーにしても美味しそう!



ピッタ/カファの鎮静、美肌、消化器系、腹痛、発熱、解毒作用、糖尿病、不妊症など自然治癒を促す。皮膚の病気、傷、頭痛などの薬にも用いられる

#ランペ #スリランカ #ハーブ #アーユルヴェーダ #rampe #pandanleaves #srilanka #herb #ayurveda #wakalankafood #wakakankamedicine





家のベランダ出たらいつの間にか増えてた。

芽を見つけるととりあえず埋めてみるスリ夫。レモングラス大好き♡

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どうなるんだろー?楽しみ♪


#チャンダナレパ(サンダルウッド/ターメリッククリーム)の空き容器w

#万能ハーブ #抗菌殺菌 #鎮痛作用 #ガス抜き

#胃腸を整える #血流促進 #冷え改善

#リフレッシュ#美肌 #虫除け #シトラール

#カレーにも使うよ

#レモングラス #スリランカ #ハーブ #アーユルヴェーダ #srilanka #herb #lemongrass #ayurveda #wakalankafood #wakalankamedicine





īśvara ॐ

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2016-09-24

スリフェス2016

テーマ:SriLanka
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スリランカフェスティバル2016

@国際展示場 シンボルプロムナード公園

9/24、25今日明日だよー。

スリランカフェスティバル


夫婦ともに仕事で行けないので残念(T_T)

ぜひ行って日本人の口に合う美味しいスリランカご飯食べてきてください。

行くスリ妻さんたち皆さん楽しんできてね!

代々木公園ならチョロっと寄れたんだけどなー。

そっちはナマステインディアかー。


#なぜに同じ日




īśvara ॐ

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2016-09-22

次回9/24-2016パークヨガ@駒沢公園&多摩川

テーマ:PARKYOGA

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大好きなパークヨガ
今年もみなさんのおかげで開催中ですドキドキ
※4月~12月前後まで開催です。


駒沢公園パークヨガも8年目突入!
いつもありがとうございますドキドキ
色んな出会いや別れ、
繫がりがいっぱいあった7年間。
今年もまたお待ちしてます。



次回は晴れるかな〜☆
駒沢公園は7月23日(土)7:40スタート(7月は9、23)
季節の変化を心身体で味わえるのもパークヨガの醍醐味ですね!
参加ご希望の方は下記よりご連絡下さいね!

9月3、24(土)7:40-8:50 
※雨天中止。詳細はクリックしてください♪

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BLUEももうすぐ4周年です。
冬季はスタジオで練習。
パークヨギーの皆さんからは、
そろそろいいんじゃない~外ヨガ恋しい~キラキラ
なんてお声を今年入ってよくいただきます♪


第1、3、5日曜日 9:00-10:00
※雨天などの場合はスタジオ内
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私たちをいつも支えて包んでくれている
大地と空をめいいっぱい味わい、
無意識でいた呼吸を深め、この身体に満たし、
地と空を繋ぐわたし自身を感じる朝の時間。
動物が集まり自然あふれる環境は、
人間を息やすくしてくれます。


さぁー!室内から思い切って外へ、
自然の中へ飛び出してみましょう晴れ馬カエルとかげコスモスハチ
気づかなかった最近忘れていた何かに気づくかもしれません。



お会いできるのを楽しみにしていますラブラブ



īśvara ॐ


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2016-09-21

Back in jungle!

テーマ:YOGA
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寒くなってきたんだけど、
ワクワク楽しみ✨
#紅葉 #秋 #japanesemaple
#seeyouin2mths #autumn #japan


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夏季スタジオからまたジャングルへ
駅からスタジオまでも軽く歩く登るので
すぐポカポカ、そして温室もまたあったかーい♡
秋冬は私すぐ冷えてくるので、体温下げたくない〜!


▪︎水曜10:45-12:00リラックスヨガ@junglesity

プロップセットも十人十色♪

#1人1人の肉体/呼吸/感情/心/経験/生まれ方/意味
#reralxyoga #リラックスヨガ 
#リストラティブヨガ
#restorativeyoga
#junglesity


お待ちしてますニコニコ



īśvara ॐ
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2016-09-18

ヨガフェスタ2016ありがとうございました!

テーマ:YOGA&WS・TT・Event

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楽しかったー!
2012の初ヨガフェス登板では雨で止むなく中止でしたが、以来、毎年お天気に恵まれ、今年も無事に終了クラッカー

ハイファイますますパワーアップ、
新たなスタート切りました。

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普段クラスにいらしてる生徒さん方や、遠方からもご参加いただき、お声かけていただき、皆さんありがとうございました!!


みーこたんラブラブ目立つしすぐわかったよw
会いに来てくれて嬉しかった!Thanks!!!!!
#gllowyogastudio #イントラなかま
#ピンクパンツ
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いつもヨガ後に素敵な気づきやお話をシェアしてくれる、ますますヨガ大好きになったという品川の生徒さん方も、美穂さんゆうこさん、ひろこちゃん写ってないけど、いつも色々ご参加ありがとうございますドキドキ
#ピンクパンツ
#ピンク!ピンク!(笑)

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チーム#StudioShanti のみんなも〜ラブハイファイポーズパーキラキラ
先日の駒沢公園パークヨガのTV撮影ウインクにもご協力いただき、ひとみさんいつもありがとう!赤薔薇

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大好きなJivamuktiYogaのHeeki先生にも会いに行ってきました♡到着して最初に見つけた♡幸せ♡
今年は仕事の都合で受けれず、いつも一緒に会い行ってたもいっちゃんも来れずとても残念でしたが、 ハイファイYuukaの運営するヨガクラスの動画配信サイトYogalog 私もクラスやっています。そこでもヒッキーさんのクラス受けれます〜♡

私もクラスでよく着ている柄のタンク、ヒッキーさんところのHANUMAN yoga clothing は柔らかくてほんと着やすくてオススメです。
すぐ乾くし小さくたためるしシワ気にならないし取り扱いしやすい!お気に入りウインク
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曲がったらバッタリガーンよーしゅけパパでちゅ。
ヨガと音楽の、YAM東北ボランティアでたくさんのみんなと繋がった。
今では超有名人、ハートオブヨガの貴公子アップ
今日はこれからだね〜
9/18(日)17:00〜ヨガフェスクラス

日本橋StudioShantiのなかまにもなった!

でも、パパになろうと王子になろうとよーちゃんはよーちゃんのままなのだウシシ
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今日はヨガフェスタ2日目。
私のフェスは初日で終わりましたが、今年もヨガフェスのボス綿本兄さんありがとうございました!
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今日明日もやってます。
ヨガグッズやウェア、無料クラスもいっぱいなので、ヨガしてない方もぜひパシフィコ横浜へ遊び行ってみてください。ステキな時間になりますように☺︎♡




素晴らしい仲間、ハイファイができたのはここから…
#utlyoga アンダーザライトヨガスクールの皆さんいつもありがとうございます!そして、10周年おめでとうございますクラッカークラッカー
今年は手動"snow"アプリでブースに‼︎ウシシ

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私たちいつもタイミングばっちりウシシ
先日、神戸で結婚式LIVEに出席したときのURALIがちょうど岡山からやってきていた!
バリ人夫を持ち、うちの旦那と同僚のヨガティーチャーMISAKI。
コウちゃん&ガネスほんとに可愛いいいにほい酔っ払いドキドキ
#彼らは私たち大人の大先生
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みんなのおかげで幸せな1日でした♡
みんなが肉体や心を通して感じたその感覚は、
それぞれに存在する五大元素。

呼吸って、私たち人間って素晴らしい!

感じれることに感謝。


ハイファイありがとうドキドキ
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īśvara ॐ

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2016-09-13

3ヶ月1マントラ #今日からまた #4つ目 #Sarveśāṁ #komayomantra...

テーマ:ブログ

3ヶ月1マントラ #今日からまた #4つ目 #Sarveśāṁ #komayomantra #yoga #inori

wakayogaさん(@wakayoga_srilanka)が投稿した写真 -

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2016-09-11

ヨガフェスタ2016今年もお待ちしております!

テーマ:YOGA&WS・TT・Event
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一週間後 ヨガフェスタ2016
9/17(sat)14:00-14:45
「High5 elements yoga」~空風火水土~  詳細

今年も皆さんと大空の下でバイバイキラキラキラキラ
2012年よりこの機会をいただき、
今年も感謝です。


初めての方もリピーターさんもピクニック来てる方も、老若男女硬軟◎参加無料☺︎

2016年は土曜日。
ぜひ会いに来てください♡
お待ちしてますキラキラ


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「High5 elements yoga」~空風火水土~
この宇宙も、私達の身体も、同じ要素から構成されています。

空、風、火、水、土。

パークヨガという特別な環境で、実際の空や風、光や海、大地を、五感の全てで体感しつつ、それぞれの要素が私たちの体の中にも息づいている様を、5種類のヨガを通して体感していきます。
そしてそれらのツナガり、調和も実感できるでしょう。
呼吸を通じ、身体を動かすことを通じ、パークヨガの醍醐味を存分に味わっていきましょう!


#ヨガフェスタ2016 #ヨガフェスタ #パシフィコ横浜 #臨港パーク #海の目の前 #パークヨガ #外ヨガ #横浜 #みなとみらい #週末イベント #yogafest

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2016-09-08

嬉しい変化の報告

テーマ:YOGA
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数年ぶりヨガ再開した以来、毎週通ってくださるブリティッシュジェントルマン。

"最近優しくなったじゃない〜"
と会社で言われるようになって嬉しくてヨガのおかげ!って、桃とヒマワリくれたキラキラ音譜
嬉しいなぁーありがとうございます♪


こういう嬉しい報告は、
さらにハッピーいただき嬉しくなります。

循環ラブラブ


ヨガ終わった後もしかり、
生徒さんによって様々ですが、
どんなこと、どんな風に今日感じたか、
思わず出てくるフィードバックとても楽しみです。そして感じたことポジティブなこともネガティヴなことも、お話してくれるのは嬉しいですね〜♪
特に、ネガティヴなことは吐き出す勇気が時に必要だったりしますからね。



サッと終わってサササッと帰っていく方ももちろんいらっしゃいますが、シャバーサナの緩んだボテっとニヤッとした笑みは見逃してませんよ〜!!(笑)ウインク



#ヨガ英語うまくできてなくてごめんね
#でもちゃんと伝わってるみたい☺︎
#併設スタジオ アクティブケアスタジオ
#Waka9月〜時間変更
#毎週(月) ハタヨガ 19:00-20:15

#治療院 超おすすめ
#著書もおすすめ
#石垣英俊
#石垣院長
#有名イントラも御用達
#石垣隊長 #ガッキー
#high5yoga
#唯一の同期男子
#尊敬してます
#嫁募集中 #マジ✨


よろしくお願いします♡


īśvara ॐ
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2016-09-07

スリ夫の来日前から夫婦で仲良くしてもらってるまなちゃんと久しぶり夫抜き子抜き スリランカ薬...

テーマ:ブログ
2016-09-06

私のラスト1人BALI♡は2年前のスリランカ帰り(って距離じゃ…笑)、みさきちゃんと待ち合...

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