木PARKYOGA駒沢公園
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ドキドキ High5yoga
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2017-05-22

スリランカ縦ブームにはワケがあるっぽい

テーマ:スリランカ料理/アーユルヴェーダご飯

いつかの朝食。

私ならきっと小さく切って入れちゃうところ、

こんなん出ました(笑)


Like pizzaと言いながらエリンギ投入するスリ夫。鉄フライパンに変えたらさらに美味しくなったなー!!


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#SrilankanOmlette #かなり平たい

#卵入れたら菜箸でかき回さない

#お好み焼きみたい放置プレイ






ギョギョギョポーン

キウイ。

さっきのエリンギといい縦ブームなのか真顔


#スリ夫 #この切り方を思いつかない私

#kiwi #howtocut #wakalankafood

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これをig乗せたところ、
けっこう縦切りの方がいたり、
マクロビでは縦切りは陰陽のエネルギーが両方入るからとか、
スリランカでは、アンマが輪切りは縁起が悪いっぽいことを言っていたとか


ってことで、聞かなかったけど、
普通に切ってて、何その切り方ニヤニヤと言っても
なんではてなマークって感じだったから、
きっと縦で育ってきたんだろうね(笑)






まさかのアレがスパイススイーツに。


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生徒さんからいただいた群馬のコンニャク。

いつも色んな食べ物やら素敵なものを与えてくださりありがたいですチュー


私は和食にして、スリ夫は日本の甘じょっぱい煮物が食べれないので、案の定スパイス&てんさい糖で試しデザート作り…照れ



なかなか美味いw



#こんにゃく #お国柄スパイスもの以外作れない

#スリ夫オリジナル #スリランカ





īśvara ॐ




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2017-05-12

やりたいことがまた実現できたー♡

テーマ:PARKYOGA


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インスタグラムで告知してたんですがチュー

あっという間に満員キャンセル待ちの、

当日キャンセルも数名ありでキャンセル待ちの方々にとってはガーーーーーンでしたがえーん



素晴らしいお天気にめぐまれ開催されました✴︎

そして、パークヨガ初めての方もいたけど、

みなさん大好評でした〜♡



なんと今回だけじゃなく、

ここのスタジオは植物がいっぱいの温室ヨガなので、暑さは特に大差なく、風は今の季節お外のほうがかなり感じられるので、しばらくは通常クラスもコチラでやることになりましたよー☺︎♡





パークヨガを9年近くやってきて、

ずっとやってみたかったことがあって、

ついに実現できましたドキドキ爆笑爆笑爆笑ドキドキ





✴︎ずーっとやってみたかったこと。


それは、



お外でリストラティブヨガラブラブラブラブラブラブ



この環境だからこそできる。感謝です!



自分にとってのリラックスってなんだろう?

リラックスじゃないってなんだろう?

それぞれが毎週瞑想します。



使う道具は、ヨガプロップスと大地と空間と自分の内側のバイブレーション、マントラの音ドキドキ音譜


大地をハグしてるとなんだか自分をハグしている気になるという気づきドキドキ



五感を研ぎ澄ませ、

BGMは鳥の鳴き声とそよかぜ〜



さすが自然いっぱいの多摩地域。

鳥の鳴き声が都心部より素晴らしいーキラキラコスモス



前にスリランカ夫が遊びきたときも、

(スリランカといえば鳥の鳴き声)

スリランカを思い出したのか、

とってもこの地域を気にっていた。




パークヨガの醍醐味はたくさんあるのですが、

やり慣れているアーサナでは、

なかなか見れないアリの目線や景色とか新鮮で、

いつもと違った視線、視点でものが見れたりと、

それによる、新たな発見があったり、

私は大好きなんですおねがい



#パークヨガ #外ヨガ #リラックスヨガ #リストラティブヨガ #ヨガ #junglesity #relaxyoga #restorativeyoga #parkyoga #nature #mothernature #beautifulpeople #wakayoga




また次回も楽しみだな〜〜♡

みなさんぜひ多摩センターまで

おいでくださいーーーードキドキドキドキドキドキドキドキ

junglesity




今日もご参加ありがとうございました




※駒沢公園パークヨガは明日は雨模様

次回は5月27日(土)7:40-8:50

詳細こちら

ご連絡お待ちしてます☺︎/



īśvara ॐ






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2017-05-07

光と闇とプレイ。

テーマ:YOGA
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※インスタとブログでは書き方を少し変えています。

ちょっと長めです。



子供の頃にみた闇がある。


他者にも自分の中にもあるその闇を知ると、

闇しか見えなくなって、

見て見ぬふりをしたり、

光に塗りかぶせたり、

光っぽいもので隠して封じてしまったり

そこに「愛」はないんじゃないかと、

だからダメなんだなぁって否定したり責めたりする。



でも、準備ができてきて、

その闇をちゃんと見ようとする、

向き合おうとする勇気の根底には

ちゃんと「愛」があったんだな。


闇をみることも闇から光を見出すのもすべて


「愛」なんだろうな。





ちょうど映画を観た翌日に新たに与えられたマントラ、今取り組んでいるマントラたち、次なるテーマのDharmaと、モモちゃん言われた、神様のリーラ。

その翌日なお&こまワークでこまちゃんの開口一番もまたリーラで、ア然ニヤニヤ



#神様のリーラとは、神様のお遊び 

この世界がありあらゆる起こる現象は神様の神聖なお遊び、プレイにすぎないということチュー



みーんなの愛に支えられて全部繋がってるんだなぁ。


ありがとうドキドキ







結婚してからよく観るようになった映画。

今回はスリ夫がコレ見たがってたので(笑)


そしたら、

#Bestofthebest !  って感激しまくりドキドキ




そして、レディースデー&レイトショーで行ったために超満員。前から3番目でキツかったのでまた観に行く予定♡


#美女と野獣 #beautyandthebeast





あと、つい最近のこと、ヨガ指導始めて9年にして、初めてもらった類のメッセージがあって、

それ読んだ時、内容からしてピンと来なくて、最初誰に向けてのメッセージかわからなかったんだけど(笑)

あ、私のとこに届いてるから私かーと思って眺めてたら、気づいたことがあった。



もしインストラクターなりたての頃だったら、

すごく恐怖や不安で自信もなくビクビクしたかもしれない。



けれど、今はちがった。私変わったなぁ。。


というか見方とか受け止め方が変わったのかな。

神様のプレイ来た!(笑)

ポーンと良い機会を投げられた、与えられ、この出来事によっていったい何を私は学ぶのだろうって感じに、いつしかみるようになっていた。



だから、送り主さんという存在は私の中では、

私が練習していてちょっと引っかかるアーサナと同じように、ひとつのツールとなるわけなのです。なので、主さんに対して変な感情がまったく湧かないわけですウインク




この9年で週に20クラス近いレギュラークラスを継続させていただきながらも、まだまだどこかで100パーセントの自信があったわけでなかった私。



ヨガの練習や指導の経験の浅い、スタイリッシュで素敵な有名人やモデルやモデル風ヨギーニが、ガンガンイベントや表舞台に出て目立ち、最近のヨガ業界はすごいなー!華やかでイイなー!私には縁がないなぁ〜なんて思ったこともあり、



けれど、私は一見地味に、地道にひっそり目の前のレギュラークラスを頑張っているなぁ〜と見れるようになってきて、それでも、今回みたいなメッセージを送ってもらえるまでになったのかぁ!


と同時に、



最近立て続けに、

Waka先生のヨガが好きとか、ちょっと私にはまだキツイヨガなんだけどWaka先生のこと好きだから出てます!とか、

リストラティブヨガでは間逆で癒されます♡とか、直接素直な気持ちを言いに来てくれる方があちこちで続いていて、



ずっと褒められることが苦手だったから、

それらを素直に受け取れるようになっていたことや、なんだか自分が成長していたことを改めて気づかせてもらい、もっと自信持ってやっていいんだってまた思えたありがとうございます♡



もむかーし、メッセージの方と似た感情を持ったことがあったからよくわかる。なぜそうなるのかも。

でも私はメッセージ送るまでには至らなかったけど、自然とそういう感情は時間と成長と、役割が人それぞれあるということが腑に落ちてからは、気にならなくなっていった。



同じというのは続かないから大丈夫。



アーサナを練習し続け、ここ数年では、なおちゃんとこまよちゃんの哲学やマントラをより深く学び続けていて、みんなの大切な話を聞いて、自己開示をし続け、現在の自分の感じるままマントラを読み解き、みんなのおかげでどんどんラクになっていってる。


光も闇も、ジャッジなくどっちも愛を持って見れるようになってきて。



ともかく、わざわざブログに来てメッセージまでしに来てくれてありがとうございます♡




読んでくれてどうもありがとうございました。



īśvara ॐ





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