8月スケジュール
夏真っ盛り！バリより暑いです
暑くてこれ以上動きたくないけど疲れをしっかり取り除きたい方、動くヨガや日頃のワークアウトで疲れやすい方は、リストラティブヨガで陰エネルギーチャージの調整がオススメです。
季節柄冷えたものを取りすぎて内臓お疲れだったり、動かなすぎて湿気や浮腫みで重かったり、夏バテ防止にも呼吸整え心身みずみずしくいたいですね～
宅練でヨガが集中できない方もどうぞスケジュール合う日にお気軽にお越しください☆
お待ちしてます❤︎
★夏休み特別企画★
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歌と音のヨガ ～心を解放する
ヨガ初めての方も慣れてる方も、歌が好きな方も嫌いな方(はチャンス！)
好きだけど上手くないから…とか思ってる方(もチャンス！)、
年齢問わずどなたでもお一人からご参加可能です。
ご家族もぜひご一緒に☆
音を聴いて音を発し私たち自身が音になり、夏の疲れを癒やして心と体の解放をしましょう☆
ご予約お待ちしてます。
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和歌先生による歌と音のヨガ ～心を解放する
朝ヨガでおなじみの和歌先生
実は「歌のヨガ」キールタンの先生でもあります。
歌というと、カラオケという方が馴染みが有ると思います。
思いっきり声を出すって気持よいですよね。
喉を緩めて解放してあげると、心やからだも軽くなります。
ハルモニウムというオルガンの様な楽器を奏でながら、
皆で唱い、音が共鳴する心地よさを味わいましょう。
声を出すのが恥ずかしい方は、最初は混じって聞いているだけでも
少しずつ解放されるのを感じることができるでしょう。
また歌ってみたくなるかもしれません。
そんな「歌と音のヨガ」を体験して頂く初めての特別講座です。
夏休み真っただ中でもありますので、お子様のご参加も大歓迎です。
小学校５年生以上はお１人での参加も可能です。
４年生以下の方は大人の方と一緒に参加下さい。
クラスの流れ
・マントラ（ヨガの歌）のお話
・簡単ストレッチ
・呼吸法
・馴染み深い童謡
・ヨガの歌
・シャバーサナ
クラスの概要
日時：２０１４年８月１３日 １４：００－１５：２０
場所：スタジオシャンティ２０１
定員：２０名（最低催行人数４名）
受講料：大人２５００円（会員はポイント利用で２４００円）、子供（小学生以下）１，０００円
持ち物：動きやすい（身体をしめつけない）服装、水
※詳細はコチラ
http://studio-shanti.com/201/posts/3121
※お申し込みはコチラのリンクからお願い致します。
https://esp04.dt-r.com/studio-shanti/booking/booking.php。
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◆代行します
8/5(火)9:00-10:15 リラックスヨガ@BLUE多摩川
8/13(水) 10:30-11:45 グリーンヨガ@BLUE多摩川
8/19(火)8:30-9:30 朝ヨガ@シュクラハラジュク
◆8月レギュラー
(月)
9:45-11:00 Hatha Flow @YogaLunadi駒沢大学(新規ご参加の方はご連絡を♪)
19:15-20:30 ハタヨガBasic ＠神楽坂アクティブケアスタジオ ※8/11休講
(火)
11:45-13:00 ママヨガwithリトルキッズ(あしな&Waka)＠gllow自由が丘
(水)
8:30-9:30 朝ヨガ ＠Shukla Harajuku
14:00-15:30 Hatha Flow ＠リガーレ日本橋人形町※8/13休講
(木)
7:20-8:10 朝ヨガ ＠StudioSHANTI201日本橋
8:40-9:30 朝ヨガ ＠StudioSHANTI201日本橋
11:00-12:15 陰陽 ＠コラロ用賀ANNEX
※8/14休講
12:45-14:00 リストラティブヨガ ＠コラロ用賀ANNEX ※8/14休講
(金)
New!! 19:00-19:45 パワーヨガ @品川健康センター
New!! 20:00-21:00 リフレッシュヨガ @品川健康センター
(土)
7:40-8:50 駒沢公園パークヨガ ※金曜までご連絡下さい。
10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala麻布十番
16:00-17:00 パワーヨガ ＠NAS町屋
(日)
9:00-10:00 朝ヨガ(奇数週PARK) ＠BLUE多摩川
13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス ＠BLUE多摩川
17:05-17:50 ヨーガ ＠品川健康センターB&M STUDIO