最近の和道ヨガ お稽古内容!最近の和道ヨガ・ユミの会のお稽古内容香功イチゴ運動ラッコ運動鏡文字運動四股立ち運動∴仁義のポーズ∴脛すべりのポーズ∴杭打ちのポーズお掃除運動他諸々と盛りだくさんですそして最後に錬功終功をしますココロとカラダが静かに満たされ、継続するとカラダの質が変わっていくのがわかります。一緒に和道ヨガしてみませんか?