12月から新しいクラスがスタートします
場所はえにわ温泉｢ほのか｣
私が担当するのは
10:30～｢朝活ヨガ｣
11:30～｢リラクゼーションストレッチ｣
それぞれ30分間で500円で参加いただけます
朝活ヨガは･･･肩凝りや冷え、浮腫みにアプローチするプログラムです
立つポーズはしないので、初めての方や普段全く運動しない方にも参加しやすくしています
立つポーズはしないので、初めての方や普段全く運動しない方にも参加しやすくしていますリラクゼーションストレッチは･･･ひたすら自分の身体を緩めて、伸ばして、労る30分ですお風呂上がりにお薦めのプログラムです
お風呂上がりにお薦めのプログラムですどちらも子供達から開放されてお一人様時間を楽しむのなら･･･と
妄想しながらプログラム作りをしています～(笑)
入館料は別途必要になります
ご了承下さい
ご了承下さい入浴ついでに身体も動かしに来てください
動いてからお風呂も良し、お風呂上がりに動くも良し
作って頂いたポスターがとっても素敵
12月は8日(金)、18日(月)、14日(木)、28日(木)です
夜の担当はCOCO YOGA のゆうか先生✨
たまに私が生徒の一人として紛れているかもしれません～(笑)
どのクラスも当日の朝からほのかさんのフロントで受付スタートです
たくさんの方のお越しをお待ちしています
お知らせ
参加者募集中ですお申し込み、お問い合わせ
w.p.kirari@gmail.com
｢関西弁で誉められたい励ましてほしい声をかけてほしい｣
励ましてほしい声をかけてほしい｣を募集しています
メールinfo@e-niwa.tv までメッセージ＆リクエストお待ちしています
私へのLINE@ やメールでも受け付けてます
息子の発表会を観るために奈良から恵庭に来ていた私の母
新千歳空港まで送って、いつもの日常に戻るスイッチとしてスタバのラテすっかりクリスマス私にもサンタさん来るかなぁ～(笑)
私にもサンタさん来るかなぁ～(笑)