(＝⌒▽⌒＝)
Shiva-sama Monday morning～♪o(^▽^)o
さらさら ～♬
久しぶりにお会いできてうれしいです！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
ようこちゃん～♫
あらっ、腰の調子、らくになったの？（‐＾▽＾‐）
「白金台ラフターヨガクラブ」に
ようこそ！♡(*^▽^*)
7:15 AMー8:15 AM ＠ Nirmal Yoga 白金台 studio ❤(^-^)/
毎週月曜日 絶賛開催中💓✨
まず、Micro Yoga（マイクロヨガ）～！
じわじわと、今日の身体と心に向き合って、
自分の内側に集中しながら行いました。
そして、
ほめ笑いカード～★
(￣▽+￣*)
朝から、しあわせ いっぱ～い♬
(ﾉ´▽｀)ﾉ💗
初めまして！
「あなたに今日お会いできてうれしいです」
「あなたは祝福されています」
v(^-^)v
まさに、ぴったりのすご～い カード！
さあ、５さいのみんな～
≧(´▽｀)≦♪はじまるよったら、はじまるよ～♪
い～ち と い～ち で に～んじゃ～
どろ～んっ
に～ と に～ で か～に さん～
ちょき～んっ
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
じこしょうかい インプロ ラフター♫
あいさつラフター♬ミルクシェーキラフター♫～♡みんなで かけあいっこ～♪
～アロマの滝 深呼吸～
夏越の大祓ラフター♬
、だいすきな くも を だっこっこ して
どこまでもラフター♬
≧(´▽｀)≦
最後は
ちいさな はすの おはなの
つぼみが
さいた ラフター♬
「ポっ」
(/ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ゆっくり～
ゆっくり～
AUM チャンティング
ショート瞑想 Meditation
ゆっくり～
ゆっくり～
ゆっくり～
Yoga Nidra
久高島2013 日の出
「今日、こうしてこのスタジオに来れて、幸せ～♡」
≧(´▽｀)≦
「やっぱり早朝は気持ちいい～！」
(*^▽^*)
「あたまが冴えた～」
（‐＾▽＾‐）
今朝もヨガの神様、シヴァ様の恩寵が ～ ～ ～ ♬♬♬
(*゜▽゜ノノ゛☆
月曜日はシヴァさまの日～☆
次回は、明日 7/7 ★ ～七夕さま～
7:15AM～8:15AM ♬
:*:・(￣∀￣)・:*:
笑顔をありがとう♡
ようこちゃん、さっちゃん、
ありがとうございました♥