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└■ 『チャーリー物語 ～水分と塩～』
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みなさん1日に水分をどのくらい摂っていますか？
朝起きてコーヒー飲んで。
会社に行ってコーヒー飲んで。
お昼ごはんにお茶飲んで。
3時の休憩にコーヒー飲んで。
夕食の時にビール飲んで。
あっ、これは私の生活ですね。（笑）
よく考えてみると、
『お水』というものを飲んでいない！
コーヒーやお茶は水分が含まれているけど、
『お水』ではない。
そしてビールは水分と考えてはいけないとも言われていますね。
お茶やコーヒーではなく、
『お水』を飲みましょう、
というのも最近よく聞くようになりました。
体の60％～70％は水分です。
ピチピチしてみずみずしい赤ちゃんは70%。
年をとってシワシワしてきたら60%。
そんな感じでしょうか？
体の60～70%が水分だとしたら、
体に入れる水分は
とても大切だという事が分かります。
体の中に入れる『お水』はいいお水を選びたいものです。
そして、
飲み物だけに水分があるのではなく、
私たちが食べている食材にも水分が含まれています。
みずみずしいお野菜や果物はほとんどが水分。
肉やお魚は70%前後だそうです。
そして、
犬が約60%で猫が約70%！！
なんと犬よりも猫の方が水分量が多いんですよ～。
しかし猫ちゃんのごはんはどうでしょう？
もし、
猫ちゃんのごはんが全てドライフードだとしたら。
ドライフードってとっても乾燥していると思いませんか？
水分が10%以下にしているのがドライフードです。
こんなに水分の含まれていない、
パサパサした食べ物は自然界に存在しないってご存知でしょうか？
パサパサしているものしか食べないとしたら、
体が水分不足になっていてもおかしくないと想像できます。
体が水分不足になっているとしたら、
もしかしたらシワシワな猫ちゃんになってしまうかもしれません。
毛があってわかりませんけどね。（笑）
お水を飲むとしても、
そんなにゴクゴク飲む事も出来ません。
ドライフードが大好きな子は多いのですが、
出来るだけごはんでも水分たっぷりな、
みずみずしい食材を入れてあげてください。
とは言っても猫ちゃんは野菜や果物を食べません。
基本的には必要としません。
猫は肉食動物です。
なんといっても必要なのは動物性たんぱく質です。
新鮮なお肉やお魚には水分がたっぷり含まれています。
生で食べてくれればそのままで、
軽くゆでたり焼いたりしてもいいと思います。
生の肉や魚がダメなら、
缶詰でもいいですね。
出来るだけ水分が摂れるように考えてあげてください。
そして、
水分ともう1つ大事なのは、
ミネラルです。
体液は海水の1/3の濃度だそうです。
ですからミネラルはとても大事です。
ミネラルを摂るには、
そう『塩』ですね。
犬や猫は塩分を摂らせてはダメ！
そんな話しを聞かれた事はありませんでしょうか？
そう、
人工的な塩＝塩化ナトリウムはよくありません。
そして取り過ぎもよくないでしょう。
しかし、
人間同様、動物にも『塩』は欠かせない、
大事な栄養素です。
控えすぎてしまうのも逆に問題です。
水分をたっぷり摂らせるのと同時に、
良質な『塩』を摂らせてあげましょう。
人工的な『塩』ではなく、
自然な塩です。
海水から作られたものや岩塩です。
ミネラル分をしっかり摂るというのも、
健康の秘訣です。
自然の塩を摂りすぎても心配ありません。
体がちゃんと調整しますが、
もし入ってこなかったとしたら、
そしたらの方が心配です。
飼い主さんと一緒に、
良質な『塩』を探して摂ってみてはいかがでしょうか？
うちのチャーリーの食事は、
朝はドライフード、
夜は缶詰と肉や魚など。
おやつはかつおぶし、海苔、ニボシなど、
海からとれるのが多いです。
そして飲み水に、ほんのひとかけらのクリスタル岩塩。
私が今使っているのは、
『クリスタル岩塩』です。
粟野千恵
visions（ヴィジョンズ)では、人間用の良質な材料から作る無添加国産キャットフードや猫用おやつ、また愛猫と飼い主さんにも優しい100%天然ハーブ素材のケア用品などを取り揃えております。
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