みなさん、こんばんはぁ。
今日は28℃、雲ひとつない青空で快晴でした。
週の真ん中、疲れていたのでウォーキングはお休み。
帰りは地下鉄で爆睡して目が覚めると最寄駅
寝過ごすところでした。
ここ1ヶ月以上、腰痛、関節痛が良くならない。
両腕が痛くて、服を着るのも大変で背中を掻くのにはペンを使っています。
椅子に座って立ち上がる時には股関節や足が痛くて、カラダがギシギシいってる感じです。
最初は姿勢のせいか、運動不足かストレッチでどこか痛めたのかと様子を見ていました。
さすがに治らないので、ググってみると「ハーセプチンの副作用」に少数派ですが、「関節痛」があるようです。
もしくは、閉経による更年期障害なのか
このまま治らないのかな・・・。
あ～、カラダが痛い。
今日のヘルシー夜ゴハンメニューは「常備菜、サラダ、こんにゃくスープ」です。
サラダ「レタス、アスパラ、ハム、プチトマト、くるみ」
「つきこんにゃくスープ・卯の花」
さて、おやつに何食べようかな。
現在のファイターズVS西武戦、「2-2」でどちらに転ぶかわからない状況ですが、雲行きが怪しくなってきました。
今日勝てば7連勝、ホークスに迫るためには絶対勝つしかないです。
