こんにちは。
恵比寿の自然療法サロンVIGOR
（ヴィゴール）オーナーのyukiです。
《年齢と体の変化の意識》
最近同学年と話をしたり、
歳の近い方と話をする時に気になる
ワードが頭に残りました。
親しい友人からは出てこない
「もうオバちゃんだから～」という言葉。
少し年上の男性の言う
「オジさんだから仕方ないよね」発言。
見掛けは全くそんなこと無いのに
なんでそんな事を言うの～？と
不思議でなりません。
私にしてみれば、不都合な状態に
対しての言い訳にしかなっていない
ようにしか思えないのです。
ある意味”忙しくて～”と一緒なのな。
（これはたまにある！反省・・・・）
シワもシミもなく美しく若々しくいることが
ベストだとは思っていません。
私も日焼けして黒いし、シミもあります(^_^;)
でも「健康的であるかどうか」
という中身がキーだと思うのです。
活き活きしているかどうか。
活き活き出来ているかどうか。
全ては内側からの現れだと思います。
確かに気力も減退するし、
体も万全ではないかも知れません。
そこで考えなくてはならない事は
”頭と身体のバランスを取る”と言う事。
頭は冴えている（気力がある）ので
動き回れるけれど体力が追いつかない。
またその逆もあります。
そこに出てくる症状は慢性化しているのに
気付かない、またはこんなものだとやり過ごす。
実はこのような状態の方がとても多く
いらっしゃるのです。
「冷えが解消しないのよね」
「痛みが取れないのよね」
「眠りが浅い」
「便秘または軟便」「浮腫み」
「更年期の症状が辛い」などなど。
そんな時のアドバイスは
”とにかく予定を詰めすぎず
ゆっくり休む時間をつくり
シンプルな生活をすること”
楽しみを置いてゆっくりするなんて、
お付き合いもあるし、
美味しいものも食べたいし。
元気そうで動き回っている方たちは
ホントお元気！と思いきや、
割とそうでもなかったりします。
頭と身体の分離が体調をコントロールできず
ギャップが発生し身体から悲鳴が上がっている
状態であること、そのメカニズムを理解して
頂くようにお話しています。
でもこれは腑に落ちるにはなかなか
時間がかかるもの。
”わかっちゃいるけど止められない”
この仕事はこれとの戦いです（笑）
緩く生活する事も大切ですが
守りに入りすぎても老け込むだけ。
「養生」を意識し過ぎると魅力も半減
しますからね・・・。
５０代に突入すると何事も「バランス」が課題！
私もまもなく手が届くこの年齢に
新たなセラピーの方法が必要になって来ています。
本気で快適に過ごしたい方のために。
私自身での人体実験も継続中です。
既に効果が出てきている方も
いらしゃるので今後が楽しみです！
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