恵比寿の自然療法サロン VIGORオーナーのブログ「美☆ゴール」って?

~恵比寿の自然療法サロンVIGOR(ヴィゴール)~
健康も美も日々追求は止まらない!日々快適に過ごせる体を目指す大人達が通うプライベートサロンです。自己治癒力を高め免疫力を付けるお顔の反射区を刺激する「フェイシャルリフレクソロジーを中心に施術を行っています

【自然療法サロンVIGOR(ヴィゴール)】

JR恵比寿駅 東口/地下鉄日比谷線出口より徒歩2分


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こんにちは。

 恵比寿の自然療法サロンvigor

(ヴィゴール) オーナーのyukiです。


もう梅雨明けも間近?

なかなかスッキリしない東京のお天気。

身体もどんよりとしてしまっている

方も多いのでは。


そろそろサロンにも胃腸の不調が

現れて来ている方もチラホラと

出てきました。


そして腎膀胱のトラブルも。

膀胱炎や腎盂炎を起こしてしまった!

という声も聞かれます。


「お粥」の記事でもお伝えしましたが

この時期は胃腸からのトラブルが

増えやすくなります。


その症状の一つ、浮腫み。


ちょっと疲労が溜まってしまうと

浮腫みやすくなる!という体質が

多い日本人。


それを解消する方法の一つは

「スイカを食べる!」です。


薬膳を勉強されている方は

実行されているかも知れませんね。


スイカは

余分な水分を排出してくれる働き

そして、

スイカの水分は素早く体内に吸収される

という特徴があります。


中医的には

胃腎心に帰経(影響する)するもの。


夏の季節にはぴったりの食べ物!

さすが自然界には理由があって存在する

ものばかり。

それを頂かない手はありません(^_^)v


私は体調によって朝から

しっかり食べる時もあります。

師匠からは内側の緑の部分もしっかり

食べて!と食べてる側からも注意

されたりして…。


そう、外では食べないけれど

お家で食べる時は内皮の部分も是非。

その作用が高いですからね。


浮腫みか少ないと身体がとても楽♪

ぜひ皆様も召し上がって下さいね!


自然療法サロンVIGOR

プライベートを優先した完全予約制サロン
となっております


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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

《夏の過ごし方が肝心》

またまたお久しぶりでございます。

気がつけば6月は4回、

7月に入って1回目のアップとは・・・。

 

けっこうネタはストックしてあって、

途中まで書いてあることが多いかも(^_^;)

良くないパターンですね。

しかし只今マイナーチェンジ中なので

この状態は暫く我慢です。

 

 

さて、そんな状況ですが

いつもの様にできるだけ食生活での

体調の管理をと、地道に養生生活を

しております。

 

「まだお粥生活やっているの?」

時々聞かれます。

はい。

やっておりますよ!

こんな感じで。

我が家は年季の入ったルクルーゼでコトコトと炊きます。

(画ヅラが悪くて済みません・・・)

 

夏になり加える食材も変化しています。

下記の食材を日替わりでアレンジします。

緑豆

松の実

蓮の実

棗(なつめ)

もちきび

ハトムギ
白キクラゲ

など

 

主な効能

胃腸を整え、消化を助ける

身体の余分な水分を排出

体にこもる熱を取り去る

脾を補う

※各食材にはその他の効能もあります

 

お粥に変えての変化ですが、

胃に関するトラブルは無く、

身体、手足までもが常にポカポカ

しています♪

 

梅雨の湿気での浮腫みも

今年はあまり気になりません。

 

夏は身体の表は熱くなりますが、

反対に内臓が冷えやすくなります。

冷えの気になる女性はもちろん、

夏バテになりやすい男性にも

お勧めの「薬膳粥」

我がオットももう慣れまして、

あれば朝も食す程に。

 

冷たいものを摂り過ぎている、

食べ過ぎなどで消化不良が起きている

ストレスなどで胃の動きが鈍って食欲不振など

胃が弱っている方は

消化を助けるため

よりドロドロとお米が崩れた状態に炊き

お召し上がりください。

 

「お粥」はバリエーションを作りやすくて

思いの外、飽きずに頂けるのが新発見です!

少しづつご紹介出来ればと思います(^O^)

 

ぜひ皆様もお試しを。

 

 

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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

今年も半年が終了致しますね。

早いものです・・・。

振り返ってみると、

引続きじっくりとお客様に向き合っている

セラピーがあり、

新しく飛び込んだ仕事もあり、

今後の新しい展開の形が見えてきたり、

それぞれをじっくりと形作る時期

なったように思います。

 

それは全て”心・身体”に関すること

 

やりたかった事、深めたかった事が

一気にやってきた!という環境にあって、

特に6月はブログも追いつかず・・・・。

(更新が少ない中見に来て下さった皆様

有難うございます!)

 

今スラスラと書き下ろすことが出来ないのには

理由があるのです。

それは、

セラピーの本質に

限りなく近づいているから。

 

「人間」について知れば知るほど

小手先の事ばかりではなく、

核を捉え

それを解決するには

何をすれば良いのか・・・

 

そのような事を常に学び考え

具体的に形にする事を考える日々。

 

自分で決めた期限もあって

首を絞めているようですが、

以前の様に企業内で常に追われる

広告入稿の締切を考えると

比にならないほど楽です。

(そりゃ~扱い額やら出来栄えやらの

プレッシャーが全く違いますしね(^_^;))

 

産みの苦しみもありますが、

なかなか楽しい毎日です☆

 

完成させるのには

まだもう少し時間が必要ですが、

引続き地道な作業を続けて行きます(^_^)

 

時々は

美味しいお食事とゴルフをご褒美に♪

 

サロンの施術も通常通り行っており

ご予約も承っております!

後半も宜しくお願い致します☆☆

 

 

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