恵比寿の自然療法サロン VIGORオーナーのブログ「美☆ゴール」って?

~恵比寿の自然療法サロンVIGOR(ヴィゴール)~
健康も美も!日々快適に過ごせる身体を目指す大人達が通うプライベートサロンです。自己治癒力を高め免疫力を付けるお顔にある臓器の反射区を刺激する「フェイシャルリフレクソロジー」を中心に施術を行っています

【自然療法サロンVIGOR(ヴィゴール)】

JR恵比寿駅 東口/地下鉄日比谷線出口より徒歩2分


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【年末年始営業のお知らせ】

2016年12月30日(金)~2017年1月6日(金)

は休業となります。



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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

《順調な妊婦生活》

先日結婚式前から通って下さっている

お客様がご来店されました。

 

結婚式直前はいわゆる”花嫁ケア”

お顔を引き締めたり、デコルテラインを

整えたりのケアが中心でした。

 

無事挙式を終えた後も

通い続けて下さり、

次は”体調管理のため”にと

目的が変わりました。

 

”ケアをしてもらっていたら

体調が良くなっていくのが感じられたから”

と実感があったそうです。

 

実はブライダルでのお顔のケアでも

フェイシャルリフレクソロジーの施術を

取り入れているため

見える結果としては”小顔”、

身体の変化としては”体調の変化”

を結果として出すことが出来たのです。

 

もう一つは”心の変化”。

気持ちが落ち着き、気分の変動が

少なくなったこと。

 

これも施術の効果なのです。

 

そして結婚後は”妊活”のために

施術を開始しました。

 

目的ははっきりとしていますが、

私たちは体質の改善、

妊娠しやすい身体づくりの先に

結果が現れるものと考えています。

 

施術を続けると

生理時のトラブルの解消、

各種医薬品使用の減量、

慢性症状(慢性疲労、冷え、頭痛、浮腫み、

腸の不調ほか)の改善

など自覚できることが増えてきます。

 

その方も同様に改善して行きました。

しかし、その改善スピードは

その症状の経過年数、

薬の服用期間

などによって様々です。

 

今までの実績から見ると

妊娠に至るまでは最長の1年を要しましたが

無事にあと数カ月で出産を迎える

ところまで来ました。

一安心☆

 

妊娠がわかってからも毎月施術は

欠かさず行ってきました。

でも仰向けになる必要があるので

8ヶ月くらいまでがギリギリになって

しまうでしょうか。

苦しい体勢ですからね・・

 

その後腰痛や浮腫みには

医師であり鍼灸師である私の師匠に

バトンタッチして最後のケアを

させていただく予定です。

 

結婚きっかけで始めた施術が

妊婦ケアまでさせて頂ける

このパターンはとても理想的!

(知っていたら私も受けたかった~)

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

フェイシャルリフレクソロジーでの

症例報告は日本ではまだまだ少なく

主に海外から発信されています。

その中で出産に関する事例があります。

妊娠中の症状の緩和・改善(腰痛・冷え・浮腫み)

中毒症・糖尿病などの予防

陣痛時間が短く安産であった

産後の回復が良い

子供の発育の違い、精神的なバランスが

とても良い(兄妹との比較による)

など。

 

陣痛トラブルなどで出産直前まで

ケアをしたという事例も聞きました。

 

 

 

特に禁忌は無いとされているため

この様に無理なく続けられるセラピーが

あるということはとても心強いですよね。

 

欧米ではもはや日常化しているセラピー。

症例が少ないので致し方ないですが、

今は結果重視で地道に・・・でしょうか。

 

今年も数名同じ目的の方がいらっいます。

個々に体質も違いますし環境も違います。

もちろん性格も!

 

それぞれに合わせて良い結果を

出せるように真剣です!!

笑顔が増えますように☆

 

 

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(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

《レシピ要らず?!》

ちょこっとお片付けをしていたら

出てきた"スープストックTOKYO"の

メニュー一覧。

 

 

店頭にあるものは限られているけど

こう見るとなかなかの種類ですね!

 

スープ好きの私はどれも食べたくなる

ものばかり(^O^)

 

同じようなモノを作ろうと思うと

ガッツリバターや小麦粉などなど

使用しなければならないものが多いので

ここはヒントだけ頂いて

”薬膳レシピ”にアレンジをして

味気ない、変な味がしそう・・・

と思われやすい事をクリアすべく

試行錯誤してスープのバリエーションを

増やしている最中。

 

これは美味しかった~と

自画自賛できるモノができましたら

アップしたいと思います。

 

WEB上でもメニューが掲載されていたので

リンクしておきます!

どれも美味しそう♪

 

[soup stock tokyo  HP]

http://www.soup-stock-tokyo.com/recipe/

 

 

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(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

《私的自律神経の整え方》

毎度出てくる「自律神経」

 

この現代社会では

頭が常にフル回転しています。

知らない間に脳もクタクタになっていて

自律神経が乱れに乱れ

これまた身体に対して

悪さを仕掛けて来ます。

(自律神経については先日の記事に

http://ameblo.jp/vigor-y/entry-12243533179.html

 

それを整えるために

私はまず

「頭の中を空っぽにする」

事を意識するようにしています。

 

どうやって?!

・・・はい、いつもクライアントさんから

聞かれます(^^;

 

座禅とかメディテーションとかYOGAとか

思い浮かびますが、

もっと簡単!

 

”目をつぶって深い深呼吸をする”

 

これだけです。

 

目をつぶり鼻から大きく息を吸い込み

横隔膜がしっかりと持ち上がるくらいに

深くたっぷりと。

そしてゆっくりと鼻から吐き出す。

 

この時に呼吸に意識を集中すると

頭の中は余計なことを考えずに

(完璧ではないけど)瞑想状態に

陥ります。

 

途中で何か考えだしたら中断。

またやり直しで3分間くらいから

スタートできれば上々だと思います。

 

私の行うタイミングは

部屋の空気の清浄タイム。

(昼夜問わず)

こんな感じでお香が消えるまでを

その時間に充てています。

 

長すぎず丁度いい笑。

 

お香は一瞬で気になる匂いも

消臭してくれるので

一石二鳥。

 

アロマやキャンドルも良いけど

お香ならではの香りもあるので

好んで使っています。

 

ただいまのレギュラー陣はこちらの

伊勢参りの時に連れて帰った香り。

”沈香”の香りは大好きなので

お香でも精油でも大活躍。

香りの乗り方が違うので

それも楽しみです。

 

皆様も

”瞑想タイム”を作ってみては・・・

 

 

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恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

《細胞を傷つける甘いものに注意!》

みなさま”節分”の豆まきはされましたか?

 

我が家もしっかり朝から撒きました。

今年は友人がお正月に参拝したお土産に

と頂いた成田山の「御福豆」を。

当日の成田山の豆まきとオンタイムで♪


大人の豆まきはとても静か(笑)

 

その日の内に床に散らばった豆たちは

ダイソンに吸い込まれて行きました(^_^;)

 

節分が過ぎて”立春”となりましたね。

昨年に比べ寒さもそれほど厳しくなく

暦通りに春めいてくるのかしら・・・

なんて思っていますが

さて、どうでしょう。

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

さて、

いつも薬膳など地味目の食についてばかりを

アップしている私は

お菓子など食べなさそう・・と

思われているようですが

そうでもないんです(^_^;)

 

食べるのは大好きなので

美味しいお店に出かけて

目も舌も養っております☆

もちろんその際にはデザートも

マストですしね。

(最近はブログにはアップしてませんが・・)

 

ただ昔と違うことは明確にあります!

それは

「甘いお菓子類を日常化しないこと」。

 

ご存知の通り

特に精製された砂糖の摂りすぎは

タンパク質と結合して

体内外を糖化、酸化させ様々な体調不良

症状、病気を

引き起こす原因となります。

「活性酸素」を発生させ

細胞を傷つけ様々な炎症も

引き起こしてしまいます。

(「糖」に関する事はとても重要なので

また別の機会に書こうと思います)

 

気になるお肌も

肌が生まれ変わる

代謝機能を低下させる原因になります。

☑くすみ

☑毛穴の開き

☑たるみ

☑シワ

 

甘いもの大好き!という方には

リーキーガットの方も多く

アレルギーやアトピーの方も

とても多く見られます。

 

気になっている方も多いのでは。

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

とは言っても・・・・

と悩まれるお客様も多く

これは意識して取り組まないと

なかなかできないもの。

 

私は100%NGではなく、先ずは

◇時々ならOK

◇食べるタイミングを考えればOK

◇だらだら食べなければOK

◇天然の糖を優先すればOK

◇GI値の低い糖分を優先すればOK

◇加工食品(お菓子の場合は焼き菓子な   

      ど)は長期保存されていないもの、

   選ぶなら酸化度の低い生菓子の方が  

      OK

など

 

幾つかポイントをお伝えしています。

食べたら調整する食事も大切ですしね。

食べ方次第、目の敵にするものでは

ないですから。

 

少し意識していて体調が良くなった

クライアントさんは

既に”あまり食べたいと思わなくなった”

という結果が出ています☆

 

無理し過ぎると返ってストレスに
なってしまうのでほどほどに!
 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

何となくフォローのために・・・

先日、私の食べたおやつがコチラ。

イギリス コンウォールの

「Demerara Bakery」のスコーン。

 

(新宿バスタ店で購入できます)

バターたっぷり、小麦もたっぷり(^^;、

大きめで美味しいです♪

 

でもね軽くトースターで温めたら直ぐに

焦げて・・・分かってはいるけどちょっと

ギョッとしてしまった・・・

 

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恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

【ツボ(経穴)や経絡】

フェイシャルリフレクソロジーは

お顔に現れる身体の不調を見分け

そのゾーン(反射区)や神経ポイントを

刺激して関連する臓器、器官の機能を

正常に戻す施術。

 

遡ること古代エジプトB.C2500年前に

既に著名な医師により顔と頭への

リフレクソロジーが行われていた様子が

描かれているそうです。

 

そしてデンマーク発の

”フェイシャルリフレクソロジー”は

中医学の療法も取り入れたメソッドで

行われています。

 

 

 

↑こんな感じでゾーンや

神経のポイントが点在しています。

 

その一部が東洋医学の鍼灸で使う

「ツボ」(経穴)と重なる

部分も多々あるんです。

(ニューロバスキュラーポイント)

 

脾胃の不調がある方によく使う

ポイントがツボでは

「四白」「巨髎(こりょう)」

です。

ご自身でも探しやすいポイントなので

セルフケアでもお伝えしていますよ。

 

 

経絡や神経伝達により繋がっている

器官に届いて機能の向上が期待できますし、

女性には嬉しい表情筋へのアプローチ

にもなって

シワやたるみの改善にも繋がります。

 

何より良いのが”感情へのアプローチ”が

優秀であること。

 

脾胃のウィークをお持ちの方は

とかく

「くよくよ」「思い悩む」などの

感情を持ちやすいと言われています。

 

そんな感情をコントロールする作用

持合せているポイントなのです。

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

 

顔からの刺激は中枢神経を伝わり

「自律神経」の安定をもたらします。

「自律神経」は自分自身でも

コントロールできない以下のような

働きを司っています。

 

☑呼吸

☑血圧

☑血糖

☑体温

☑血流

☑消化管の働き

☑汗・唾液分泌

☑排泄

☑ホルモン分泌

など他にも多くの関わりがあります。

 

これだけ見ても

自律神経の安定によって

もたらされる効果は

計り知れないと思うのです。

 

そしてウィークになっている臓器への

アプローチする施術を駆使して

体質改善と自然治癒力の向上

図っています。

 

中医学を学んでいると

納得できる事も多数あり。

 

面倒なことは置いておいて

簡単にセルフケアが出来るのか

嬉しいところ。

 

きちんと行えば結果が出ますよ!!

 

 

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