宿毛に向けて

土曜日は移動や受付、レース前日ということで走らない予定。
ということで、今日はジョグ、コースはいつもの木屋川コース。
１往復で良いかと思いましたが、結局２往復。

１往復目：51分13秒
２往復目：46分05秒

２往復16.08kmで1時間37分18秒、ほぼキロ6分でした。

荷物を、まだまとめてないので今晩急いで荷造りです。
慌てると、また忘れ物しそうです。

さて、今回の宿毛花へんろマラソンの設定。


第5回宿毛花へんろマラソン設定タイム

今回はタイムは狙わず、ぼちぼち行く予定です。
昨日、今日と息苦しくなることが数回あったため慎重にいきます。
十分なアップ、レースも最初の5～10kmは抑え気味にいく予定。