今日は暖かかった。
仕事の後、夕方の木屋川河川敷で気温が20℃ありました。
暖かくてウィンドブレーカーも手袋も不要でした。
走り出して身体が暖まるのも早く、１往復目往路の
途中からペースアップ。復路でトイレ休憩が入ったものの
２往復目もペースを上げて行けました。
１往復目往路：23分18秒
１往復目復路：25分10秒（48分28秒）
２往復目往路：20分40秒（1時間09分08秒）
２往復目復路：19分57秒（1時間29分05秒）
木屋川コース２往復で16.13km。
海部川マラソン前の刺激入れのとき以来の1時間30分切り。
昨日（3/7）も木屋川コース２往復
１往復目：59分41秒
２往復目：53分09秒（1時間52分50秒）
しばらくは暖かい日が続きそうです。
来週の宿毛花へんろマラソンに向けて、しっかりと
調子を合わせていこうと思います。
仕事の後、夕方の木屋川河川敷で気温が20℃ありました。
暖かくてウィンドブレーカーも手袋も不要でした。
走り出して身体が暖まるのも早く、１往復目往路の
途中からペースアップ。復路でトイレ休憩が入ったものの
２往復目もペースを上げて行けました。
１往復目往路：23分18秒
１往復目復路：25分10秒（48分28秒）
２往復目往路：20分40秒（1時間09分08秒）
２往復目復路：19分57秒（1時間29分05秒）
木屋川コース２往復で16.13km。
海部川マラソン前の刺激入れのとき以来の1時間30分切り。
昨日（3/7）も木屋川コース２往復
１往復目：59分41秒
２往復目：53分09秒（1時間52分50秒）
しばらくは暖かい日が続きそうです。
来週の宿毛花へんろマラソンに向けて、しっかりと
調子を合わせていこうと思います。