夜、自宅で食事中、佐賀に帰省中の父より電話。
「おい、◯◯（私の名前）、土曜日コンクリ打ち
するから、来れんか？」
全く、自分の都合だけしか考えていない。
「土曜日って、今日何曜日やねん、わし日曜日
マラソンで走らなあかんのじゃ」
まあ、電話で話しても口論になるだけなので、
「わかった、土曜日、夕方までやったら...」
土曜日朝からコンクリ打ちして、夜移動で
高知瓶が森へ。
厳しい週末になりそうです。
さて、今日の練習は昨日と同じく木屋川コース
吉田郵便局までを２往復で16km。
1往復目往路：21分16秒
1往復目復路：40分44秒（19分28秒）
2往復目往路：59分29秒（18分45秒）
2往復目復路：1時間18分26秒（18分57秒）
昨日より1分半タイムが上がっているが、昨日は
1往復目の往路でトイレ休憩があった。
走っているときの感覚としては昨日の方がキツい。
ゴール後、汗が引くまで木屋川堤防場を500mほど
ダウン代わりに歩く。
明日、明後日は軽めの練習にしたほうが良さそう。
「おい、◯◯（私の名前）、土曜日コンクリ打ち
するから、来れんか？」
全く、自分の都合だけしか考えていない。
「土曜日って、今日何曜日やねん、わし日曜日
マラソンで走らなあかんのじゃ」
まあ、電話で話しても口論になるだけなので、
「わかった、土曜日、夕方までやったら...」
土曜日朝からコンクリ打ちして、夜移動で
高知瓶が森へ。
厳しい週末になりそうです。
さて、今日の練習は昨日と同じく木屋川コース
吉田郵便局までを２往復で16km。
1往復目往路：21分16秒
1往復目復路：40分44秒（19分28秒）
2往復目往路：59分29秒（18分45秒）
2往復目復路：1時間18分26秒（18分57秒）
昨日より1分半タイムが上がっているが、昨日は
1往復目の往路でトイレ休憩があった。
走っているときの感覚としては昨日の方がキツい。
ゴール後、汗が引くまで木屋川堤防場を500mほど
ダウン代わりに歩く。
明日、明後日は軽めの練習にしたほうが良さそう。