今日は、これといった予定もないので朝7時45分頃から
ランニング。
雨や陽射しがあったときのために帽子も被る。
今日のコースは、まずは東部中に向かって登る。
越えて県道40号に出たところで、今日は北上。
内日までは遠そうだったので広域農道(豊関線)へ。
山越えして出てきたところが上田部、なんと菊川町まで
来てしまった。田部交差点から国道491号を南下。
小月ICまできたところで旧道に入り自宅まで。
今回も途中、県道40号に入って新幹線の高架を
くぐったところでGPS携帯のアプリが止まっており、
気付いたのは広域農道豊関トンネルを越えてしばらくして。
仕方なくGPS携帯はそこから再スタートです。
Endomondo Sports Tracker(無料版)ですが、
アップデートしてから調子が悪いです。
GARMINのForeAthlete110でも買おうかな。
本当はSUUNTO AMBIT HRが欲しいのですが。
今日は17.3kmほど、時間は1時間45分08秒。
なんとか15km以上走ることができました。
しかし、ペースは上がらないし、脚の調子も今ひとつ。
今はあせらず、じっくりいきます。
戻ってきて午後は、（小さい）庭の草抜き。
鳴門はマンションでベランダにプランターを置いて
ましたが、今度はアパート１階で小さい庭がある。
ツツジの植え込みがあるが、雑草もいっぱい。
午後はまず、雑草抜き。
夕方、小月支所に行く用事があったので、歩いて。
少し足を伸ばして小月ICまで歩いて折り返して支所へ。
時計と言えば、昨日腕時計をオーバーホールに出しました。
社会人になって最初に買った自動巻の時計で、5年くらいで
1度OHして、その後5年、買って10年ぐらいずっと
使っていたのですが、電波時計だの太陽光発電だの
今の便利で手間のかからない時計を使いだすと、
自動巻の時計は使わなくなりました。
今後もメインで使うことは無いかもしれませんが、
働きだして10年間は一緒だった時計ですから
良い状態にしておきたい、という気持ちがあるのかも
しれません。
しかしOHの見積もり、あんまり高いようだと
どうするか考えてしまいますが。
おまけ：山口の風景
他県では見ない黄色いガードレール。（小月IC近く）
ランニング。
雨や陽射しがあったときのために帽子も被る。
今日のコースは、まずは東部中に向かって登る。
越えて県道40号に出たところで、今日は北上。
内日までは遠そうだったので広域農道(豊関線)へ。
山越えして出てきたところが上田部、なんと菊川町まで
来てしまった。田部交差点から国道491号を南下。
小月ICまできたところで旧道に入り自宅まで。
今回も途中、県道40号に入って新幹線の高架を
くぐったところでGPS携帯のアプリが止まっており、
気付いたのは広域農道豊関トンネルを越えてしばらくして。
仕方なくGPS携帯はそこから再スタートです。
Endomondo Sports Tracker(無料版)ですが、
アップデートしてから調子が悪いです。
GARMINのForeAthlete110でも買おうかな。
本当はSUUNTO AMBIT HRが欲しいのですが。
今日は17.3kmほど、時間は1時間45分08秒。
なんとか15km以上走ることができました。
しかし、ペースは上がらないし、脚の調子も今ひとつ。
今はあせらず、じっくりいきます。
戻ってきて午後は、（小さい）庭の草抜き。
鳴門はマンションでベランダにプランターを置いて
ましたが、今度はアパート１階で小さい庭がある。
ツツジの植え込みがあるが、雑草もいっぱい。
午後はまず、雑草抜き。
夕方、小月支所に行く用事があったので、歩いて。
少し足を伸ばして小月ICまで歩いて折り返して支所へ。
時計と言えば、昨日腕時計をオーバーホールに出しました。
社会人になって最初に買った自動巻の時計で、5年くらいで
1度OHして、その後5年、買って10年ぐらいずっと
使っていたのですが、電波時計だの太陽光発電だの
今の便利で手間のかからない時計を使いだすと、
自動巻の時計は使わなくなりました。
今後もメインで使うことは無いかもしれませんが、
働きだして10年間は一緒だった時計ですから
良い状態にしておきたい、という気持ちがあるのかも
しれません。
しかしOHの見積もり、あんまり高いようだと
どうするか考えてしまいますが。
おまけ：山口の風景
他県では見ない黄色いガードレール。（小月IC近く）
