寒波到来

寒い日が続いています。
今日は残業のため、練習は休み。
夜8時頃、職場から帰ってくる途中、走っている人を
多く見かけたのですが、「今から走ると明日の朝キツいな～」
という弱気の虫に負けてしまいました。
明日は５時起床です。

夕方～夜は走れませんでしたが、昼休みの筋トレは
ベンチプレスは52.5kgを20回１セット。
ハーフスクワットは40kgの負荷で100回１セット。
しばらくは、このセットで筋トレします。

これから先のレース計画について。
仕事の関係で４月以降の計画が立てにくくなっています。
とくしまマラソンは既に申し込んでおり、これは
都合をつけて走ろうと思っています。