今日は朝から佐那河内ラン。
えらい久しぶり。調べてみると昨年7月31日以来。
前回はJA折り返しだったので、トンネル越えとなると、
一昨年の4月11日以来でした。
今日は参加人数はちょっと少なめ。
今回は、来週の宮古島に向け、復路で疲れてきても
なるべく止まったり、歩いたりしないようにして
トンネル越え往復することが課題。
いつもの通り、佐那河内村に入ってすぐの公衆便所で
トイレ休憩、ここは休憩をとりました。
大宮神社、JA佐那河内、朝宮神社、15km地点、
トンネル入り口と周りのランナーがどんどん折り返して行き、
トンネル越えは私とちゃーたろーさん。
往路の17kmは前半ゆっくりだったので1時間47分11秒でした。
折り返してからはちゃーたろーさんのペースが上がり
トンネルを抜けたところから、どんどん離される。
JAでいったん先行するも、往路で休憩した公衆便所手前で
再度パスされ、あとは離される一方でした。
復路は1時間24分09秒で往復34kmが3時間11分20秒でした。
戻ってきて、年末に整理して不要となった電化製品の処理。
鳴門のクリーンセンターに持って行くと処理費用の負担が
あるので、藍住のハードオフへ。
ミニコンポ、MDデッキ、LDプレーヤー、ブラウン管テレビ等、
古いのでガソリン代でもでればいいかな、と思ってましたが
テレビが引き取れない以外はすべて引き取ってもらい、
1300円になりました。ちょうど昼飯代くらいですね。
テレビも別のところで、不要な家電品２点とあわせて無料で
引き取ってくれるところを見つけたので、明日にでも
持って行こうと思います。
えらい久しぶり。調べてみると昨年7月31日以来。
前回はJA折り返しだったので、トンネル越えとなると、
一昨年の4月11日以来でした。
今日は参加人数はちょっと少なめ。
今回は、来週の宮古島に向け、復路で疲れてきても
なるべく止まったり、歩いたりしないようにして
トンネル越え往復することが課題。
いつもの通り、佐那河内村に入ってすぐの公衆便所で
トイレ休憩、ここは休憩をとりました。
大宮神社、JA佐那河内、朝宮神社、15km地点、
トンネル入り口と周りのランナーがどんどん折り返して行き、
トンネル越えは私とちゃーたろーさん。
往路の17kmは前半ゆっくりだったので1時間47分11秒でした。
折り返してからはちゃーたろーさんのペースが上がり
トンネルを抜けたところから、どんどん離される。
JAでいったん先行するも、往路で休憩した公衆便所手前で
再度パスされ、あとは離される一方でした。
復路は1時間24分09秒で往復34kmが3時間11分20秒でした。
戻ってきて、年末に整理して不要となった電化製品の処理。
鳴門のクリーンセンターに持って行くと処理費用の負担が
あるので、藍住のハードオフへ。
ミニコンポ、MDデッキ、LDプレーヤー、ブラウン管テレビ等、
古いのでガソリン代でもでればいいかな、と思ってましたが
テレビが引き取れない以外はすべて引き取ってもらい、
1300円になりました。ちょうど昼飯代くらいですね。
テレビも別のところで、不要な家電品２点とあわせて無料で
引き取ってくれるところを見つけたので、明日にでも
持って行こうと思います。