風邪、インフルエンザ？

何日か前から同じ職場の人がしきりに咳をしている。
ずっと大丈夫だったのですが、昨日くらいから
走っていると喉ががらがらして咳が止まらなくなるような
こともありました。
まずいな～、風邪うつされたかな。
水分を多めに取って早く寝たほうがいいですね。

とりあえず水曜日の練習内容。
昼休みの筋トレは今週に入ってから仕事が忙しく
なったのと（言い訳）、寒いので今日も休み。
昼間でも屋外は寒い！

仕事の後は鳴門総合運動公園へ。今日は周回コースを
ジョグ、６周で67分23秒、そのあとサブトラックを
２周して終了。
今日も周回コースでは喉ががらがらして時々咳が
出てしまうので大変でした。
千羽トレランも迫っているし、早く治さないと。