今日は今年最後の佐那河内ランということで10月11日以来
2回目の佐那河内ランに行ってきました。冬場ということで
集合時間は午前7時、余裕あるかと思っていましたが、
起床したのが6時過ぎ、大急ぎで朝ご飯をかき込み、
集合場所の八万温泉へ。こういうときはたいてい忘れ物します。
今日はかなりの大所帯となり、総勢30人ほどです。
知った顔もちらほらという感じです。スタートして、しばらくは
kuroさん、sagoさん、等々といっしょに走ります。
最初のトイレ休憩でかっとびさんが追いついてきました。
今日はかっとびさんいないのでトンネル折り返してからの
競走がないかなと安心していましたが、これで折り返し～
JA佐那河内は思い切り行かないと。
往路はJA佐那河内からはポン太さんと折り返し点まで一緒です。
折り返し点からは8人くらいでJAまで競走、当然かっとびさんが
先行していきます。「八万温泉まで脚保つかな～」と思いつつも
とりあえずかっとびさんに付いていきます。
トンネル内では、すぐ後ろに付いていたもののトンネルを
出てからは一気に離されていきます。頭の中で「チーン」と
鈴の音が、「脚終了です。」あとはどこまで粘れるか。
かっとびさんが見えている範囲では走っていたい、と思いつつ
JA佐那河内まで、ここで一服です。
ゴールしてすぐ後ろにU飼さんが追いついていたのには
びっくりしました。
今日は普段使うウィンドブレーカを忘れてしまい通気性の悪い
のを着ていたので暖かかったものの汗を大量にかいてしまい、
休憩で身体（お腹）が冷えてしまいました。
JAからは太もも前面のはりも感じられ、スピードが上がらず。
しかし、前回のように歩いてしまわないよう粘ります。
結局、途中の休憩を含め
往路）1時間49分27秒（前回、1時間46分33秒）
復路）1時間25分15秒（前回、1時間42分14秒）でした。
復路は下り基調なのでペースが落ちた感じでも往路に比べると
タイムは速いですね。（折り返しからJAまで20分02秒でした。）
八万温泉に帰ってくると餅入りのぜんざいを頂きました。
冷えたお腹には良かったです。
そのあと、温泉につかって、食堂でだべっていました。
来年は1月10日から佐那河内ラン再開されるそうです。
1月11日の鳴門走ろう会のフルマラソン練習会への参加を考えて
いるので年明け最初の佐那河内ラン参加迷ってしまいます。
2回目の佐那河内ランに行ってきました。冬場ということで
集合時間は午前7時、余裕あるかと思っていましたが、
起床したのが6時過ぎ、大急ぎで朝ご飯をかき込み、
集合場所の八万温泉へ。こういうときはたいてい忘れ物します。
今日はかなりの大所帯となり、総勢30人ほどです。
知った顔もちらほらという感じです。スタートして、しばらくは
kuroさん、sagoさん、等々といっしょに走ります。
最初のトイレ休憩でかっとびさんが追いついてきました。
今日はかっとびさんいないのでトンネル折り返してからの
競走がないかなと安心していましたが、これで折り返し～
JA佐那河内は思い切り行かないと。
往路はJA佐那河内からはポン太さんと折り返し点まで一緒です。
折り返し点からは8人くらいでJAまで競走、当然かっとびさんが
先行していきます。「八万温泉まで脚保つかな～」と思いつつも
とりあえずかっとびさんに付いていきます。
トンネル内では、すぐ後ろに付いていたもののトンネルを
出てからは一気に離されていきます。頭の中で「チーン」と
鈴の音が、「脚終了です。」あとはどこまで粘れるか。
かっとびさんが見えている範囲では走っていたい、と思いつつ
JA佐那河内まで、ここで一服です。
ゴールしてすぐ後ろにU飼さんが追いついていたのには
びっくりしました。
今日は普段使うウィンドブレーカを忘れてしまい通気性の悪い
のを着ていたので暖かかったものの汗を大量にかいてしまい、
休憩で身体（お腹）が冷えてしまいました。
JAからは太もも前面のはりも感じられ、スピードが上がらず。
しかし、前回のように歩いてしまわないよう粘ります。
結局、途中の休憩を含め
往路）1時間49分27秒（前回、1時間46分33秒）
復路）1時間25分15秒（前回、1時間42分14秒）でした。
復路は下り基調なのでペースが落ちた感じでも往路に比べると
タイムは速いですね。（折り返しからJAまで20分02秒でした。）
八万温泉に帰ってくると餅入りのぜんざいを頂きました。
冷えたお腹には良かったです。
そのあと、温泉につかって、食堂でだべっていました。
来年は1月10日から佐那河内ラン再開されるそうです。
1月11日の鳴門走ろう会のフルマラソン練習会への参加を考えて
いるので年明け最初の佐那河内ラン参加迷ってしまいます。