昨日、夜大阪から帰ってきて片付けやなんやかんやで
就寝が午前２時、日曜日の大麻山トレランは参加するか
どうしようかと思ったが、午前６時半に起床できたので、
朝食後荷物をまとめて午前８時に出発しました。
大麻比古神社駐車場に９時集合で１６人のランナーが
集まりました。
今日は泡るんさんが企画した大麻山トレイルランです。
初めての人でも無理なくトレランできるよう大麻山を
選んだとのことです。
おさむしさんに今回のコース図を頂いたのですが、今回は
トレランが初めてなので先行者について行くだけでした。
地図は次回、一人で練習する時に参考にします。
大麻比古神社駐車場をスタートしアップを兼ねて登山口まで
ジョグ、まずは三角点へ、そこから真名井の水（湧水）、
大麻比古神社奥の院？、７７番鉄塔、そして卯辰越に出ます。
ここから四国のみちを引き返して、真名井の水へ
ここからは少し行って参道を戻り登山口へ
これで１０kmを少し切るくらいとのことでしたが、
９時半頃スタートして戻ってきたのは１２時ごろでした。
帰ってくると、丁度、全国高校駅伝男子１区が中継されて
ました。テレビを見ながら昼食です。
テレビ中継が終わって、しばらくしてから再度着替えて
走りにいきます。午前中のトレランで少し張りが
感じられたのでほぐす意味もこめて、ゆっくりランです。
あまり負荷がかからないよう、サイクリングロードから
鳴門総合運動公園へ周回コースは２周、
運動公園ではマラソン講座があるのか、沢山の人が
走ってました。午前中のトレランに参加したメンバーも
何人か走っていたそうです。
また運動公園から帰ろうとしたときにチーム•アグレッシブの
コーラルピンクさんにお会いしました。講座に参加されて
いるのかな。午後の部は結局15kmを1時間22分。
途中、トイレ休憩や立ち話もあったので、こんなものでしょう。
就寝が午前２時、日曜日の大麻山トレランは参加するか
どうしようかと思ったが、午前６時半に起床できたので、
朝食後荷物をまとめて午前８時に出発しました。
大麻比古神社駐車場に９時集合で１６人のランナーが
集まりました。
今日は泡るんさんが企画した大麻山トレイルランです。
初めての人でも無理なくトレランできるよう大麻山を
選んだとのことです。
おさむしさんに今回のコース図を頂いたのですが、今回は
トレランが初めてなので先行者について行くだけでした。
地図は次回、一人で練習する時に参考にします。
大麻比古神社駐車場をスタートしアップを兼ねて登山口まで
ジョグ、まずは三角点へ、そこから真名井の水（湧水）、
大麻比古神社奥の院？、７７番鉄塔、そして卯辰越に出ます。
ここから四国のみちを引き返して、真名井の水へ
ここからは少し行って参道を戻り登山口へ
これで１０kmを少し切るくらいとのことでしたが、
９時半頃スタートして戻ってきたのは１２時ごろでした。
帰ってくると、丁度、全国高校駅伝男子１区が中継されて
ました。テレビを見ながら昼食です。
テレビ中継が終わって、しばらくしてから再度着替えて
走りにいきます。午前中のトレランで少し張りが
感じられたのでほぐす意味もこめて、ゆっくりランです。
あまり負荷がかからないよう、サイクリングロードから
鳴門総合運動公園へ周回コースは２周、
運動公園ではマラソン講座があるのか、沢山の人が
走ってました。午前中のトレランに参加したメンバーも
何人か走っていたそうです。
また運動公園から帰ろうとしたときにチーム•アグレッシブの
コーラルピンクさんにお会いしました。講座に参加されて
いるのかな。午後の部は結局15kmを1時間22分。
途中、トイレ休憩や立ち話もあったので、こんなものでしょう。