寒波が来たかな

今日（木曜日）は寒かった。
通勤途中にある気温の電光表示板は朝７時で５℃の表示でした。
職場でも昼休みは食事のあとは、今週に入ってから筋トレ再開
しているのですが、バーベルセットが屋外にあるので、ちょっと
躊躇したくらいです。筋トレはまだハーフスクワット100回だけ
ですが、負荷をかけるためにバーベルを使っています。
重さは...不明。明日確認します。

仕事のあと鳴門総合運動公園へ、チーム•アグレッシブ木曜
練習会も考えたのですが、気温が下がっていて腹痛が出ると
怖かったので、鳴門総合運動公園へ。
練習は周回コース、１周目はアップも兼ね11分、２周目から
10分／周のペース。しかし３周目にトイレ休憩が入ってしまい
４周目は10分／周に戻したものの、５周目は寒さからか身体に
力が入らなくなってしまい11分半かかってしまいました。
６周目はペースを戻そうと頑張ったものの10分45秒でした。

１時期に比べると腹痛は、頻度、痛さとも大分ましになって
います。このまま回復してくればいいのですが。