今日も夕方から鳴門総合運動公園周回コース。
ペースがあまり上がらない。キロ５分～５分３０秒
途中、トイレ休憩が入ったものの、トータル１２キロを
１時間０８分１０秒でした。
今日は県内のレースでよくお会いするY成さんが車から
声をかけてくれました。先日”おさむし”さんとお会い
したのと同じ場所なので、勤務先が同じかもしれません。
ここ数日、走り始めるとあくびが出たり、身体のだるさが
なかなか抜けないので、少し貧血の症状が出ているのかも
知れません。
食事に気をつけないといけませんね。
鉄分補給のサプリも考えないと。
四万十川ウルトラまで、あと２ヶ月を切ったが思ったように
練習をこなせていない。
６月に鳴門ー日和佐を１本走り、そのあと計画ではレース
２ヶ月前までに１本、１ヶ月前にさらに１本長いのを走る
計画が１本も走れていない。頑張らないと。
ペースがあまり上がらない。キロ５分～５分３０秒
途中、トイレ休憩が入ったものの、トータル１２キロを
１時間０８分１０秒でした。
今日は県内のレースでよくお会いするY成さんが車から
声をかけてくれました。先日”おさむし”さんとお会い
したのと同じ場所なので、勤務先が同じかもしれません。
ここ数日、走り始めるとあくびが出たり、身体のだるさが
なかなか抜けないので、少し貧血の症状が出ているのかも
知れません。
食事に気をつけないといけませんね。
鉄分補給のサプリも考えないと。
四万十川ウルトラまで、あと２ヶ月を切ったが思ったように
練習をこなせていない。
６月に鳴門ー日和佐を１本走り、そのあと計画ではレース
２ヶ月前までに１本、１ヶ月前にさらに１本長いのを走る
計画が１本も走れていない。頑張らないと。