昨日、ベッドに入って
寝る前のおしゃべりをしていた時のこと・・
「なんだか最近、全てにやる気がしないんだ。」
夫ちゃんがボソっと
つぶやきました。
夫ちゃんは
大雑把な性格のわたしとは正反対で
常に
仕事、人生をより効率よくするためには・・
とか
モチベーションを高く維持するためには・・
とか
日々、そんなことを考えながら
生きている、まじめ～な人なので
「なんだかやる気がない」
なんて
彼の口から出る事は
とってもとっても珍しい事だったので
こちらも
珍しくまじめに
その原因を探ってみることにしました。
最近は
以前なら絶対に食べなかった
ジャンクなお菓子とかも
また復活しちゃってるし・・なぁ・・
（↑あんまりジャンクなものが食べたくなるので、最近はできる限り作るようにしています。
小麦粉と片栗粉とチーズで作ったチーズクラッカー）
【原因その①】食生活も以前に比べると乱れがち
・・っという旨のクレームは
ちょっと前に夫から入っていたので
先日
久しぶりにファスティングを
決行しました。
（↑今までの酵素ドリンクからこちらに変えてみました。）
でも
ファスティングをするのが
あまりにも久しぶりだったわたし達は
5日間も何も食べずに過ごすことができるのか・・と
怖じ気づいてしまい
いつもは5日間行うところを
３日間だけ、行いました。
そのせいか
これまでは
ファスティング後は
２週間くらいはジャンキーなモノになんて
全く興味を示さなくなるはずが
回復食３日目には
ジャンキーなものを欲する始末。
（↑こってりしたものが食べたい！！ケチャップなどをたっぷりと使用して作った、ある日のオムライス♡ランチ。普段はケチャップとか、あんまり使わないのに・・^_^; ）
ファスティングを終えて
まだ12日しか経っていないのに
食生活は既に元通りだし
体重だって
すっかりファスティング前の体重に逆戻りT_T
（リバウンド的な？）
それに加え
京丹波町に引っ越してから
移動はほとんど車なので
東京にいた頃に比べて
めっきり歩かなくなってしまっているし
運動もほとんどしていない。
【原因その②】慢性的な運動不足
東京にいた頃は
わりと頻繁に朝のお散歩を
していたような気がするのですが・・
せっかく、緑豊かなところに
引っ越してきたのに
こっちに引っ越して来てから
朝のお散歩は
なんと１度もしていない・・^^;
と、いうワケで
久しぶりに再開しました♡
『朝さんぽ』
今朝は６時に起きて
まだ日が昇る前から歩きだしました。
（↑見よ、このやる気満々な歩きっぷりを！！）
京丹波の朝は
もやがかかってとっても幻想的(o^^o)
『秘密の花園』みたい♡♡
テンション、あがります！！
…に、しても
寒くなると歩きたくなるのは
なんでなんだろうね？
いつも
「そうだ！朝さんぽしよう！」
って思うのは
寒い時期のような気がする…
『朝さんぽ』
・・・続くかな・・？？(o^^o)
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