Pop-up bar vegeyourself
恵比寿駅西口徒歩1分『bistro b3』にて5月7日より再オープン。
＜vegeyourself＋スムージー＞で
からだに合わせた毎日の栄養補給を。
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本日のスムージー
小松菜／りんご／マンゴー／アボカド
先日のセールで買ったりんごが残ってしまっていたので、丸々一個使って
作りました。
普段は野菜４～３、果物６～７の割合で作るのですが、今日はりんごの
おかげで野菜２、果物８の割合に…
かなり甘ーい、デザート感覚のスムージーになりました。
でも、甘くたって栄養素はしっかりです。
りんご本体の方、食物繊維やビタミンE、ビタミンC、カリウムをありますね。
皮ごといければポリフェノール（アントシアニンとか）も摂れます。
このスムージーは便秘や肌荒れ、食欲減退などをチェックした時に
vegeyourselfの診断で表示される
Clearance yellow
Pink comforter
Aid blue
のカラダフラグが出た方々にオススメしますー。
皆さんも朝のスムージー、試してください^^
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
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