今日は昨日の悪天候から逆転、すっきり晴れでしたね。
昼からの外回り、とても気分よく、打ち合わせも上々の出来でした。
晴れていると色々とうまくいきます。
さて、すっかり更新が夜となりましたが、今朝に作ったスムージーは…
胃もたれが少しあったので、ビタミンAが摂れる小松菜とマンゴーをベースに
イチゴとブルーベリー、アボカドを入れて作りました。
ビタミンAは胃痛や胃の不快感を予防・解消する栄養と言われてます^^
他、今日の材料で含まれるビタミン・ミネラルは、
ビタミンC
カリウム
ビタミンE
鉄
カルシウム
食物繊維
などが挙げられます。
このスムージーは、胃腸不調や風邪気味、肌荒れ、便秘などが気になる時にvegeyourselfの診断で表示される
Clearance yellow
Pink comforter
Aid blue
が表示されている方々におすすめです！
明朝にこれらのマークが出たら、ぜひこのスムージーを作ってみてください。
毎日の体調をvegeyourselfで診断、
野菜を食べたり、スムージーで体調をコントロールしましょう！
※カラダフラグについては1月22日の記事にて掲載してましたので、割愛します。
vegeyourselfは、
皆さまの健康作りに寄与するアプリとなることを目指して日々進化いたします。
今後ともご期待ください。
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
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