本日申込締切！
リデリシャスの美味しいくて楽しくてカラダにも良いイベント企画
「ランチ＆ウォーク第四回」
4月6日10時恵比寿駅集合、参加費3,500円、ランチ@目黒「デラッセ」
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おはようございます！
昨夜のサッカー日本代表は残念でしたね。
たらればですが、二点目はどうにかすれば防げたのではないか、
そう感じてしまいます。
悔やまれますね。
さて、そんなモヤっとした気分に雨も手伝って、気分どんよりな
今朝ですが、スッキリとイチゴとブルーベリー、小松菜をベースに、
りんごとアボカドを少しを入れてスムージーを作りました。
今日の材料で多く入っている栄養素は、
ビタミンC
カリウム
ビタミンE
ビタミンA
食物繊維
カルシウム
鉄
などです。
ビタミンCには抗酸化力、外部からの刺激に対する免疫力を強化する働き、
カルシウムには神経の興奮をしずめ、精神が安定させる働きがあると
言われています。
このスムージーは、ストレスやイライラ、肌荒れ、風邪気味、食べ過ぎなどの時に
vegeyourselfの診断で表示される
Clearance yellow
Purple defender
Pink comforter
Aid blue
が表示されている方々におすすめ！
とても栄養バランスが取れるスムージです。
本日も体調をvegeyourselfで診断して、野菜を食べたり、スムージーで体調をコントロールしてください。
※カラダフラグについては1月22日の記事にて掲載してましたので、割愛します。
vegeyourselfは、
皆さまの健康作りに寄与するアプリとなることを目指して日々進化いたします。
今後ともご期待ください。
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
“からだ想いなシェフ”応援サイト［rrc for chef］
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