今朝の市川団十郎さんの訃報、驚きました。
まだ66歳、、、残念です。
ご冥福をお祈りします。
さて、今朝もまず始めに恒例の「vegeyourself」体調診断データのご報告から。
2月2日（土）に診断されたTOP3の体調データは…
3位 むくみ：39%
1位 疲れている：49%
1位 肌荒れ：49%
このような結果となりました。
肌荒れが1位になりました。
冬の乾燥、寝不足、疲れ、、、様々な要因から肌を守っていかねばですね。
今日の皆さんは体調いかがでしょうか？
vegeyourselfでぜひ診断ください！
さて、本日のスムージーは
小松菜とトマト、アボカドをベースに、フルーツを入れて作りました。
食物繊維
ビタミンA
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
葉酸
ビタミンC
カルシウム
カリウム
鉄
などなどを含むこのスムージーは
Clearance yellow（7.3マッチングポイント）
Pink comforter（8.5マッチングポイント）
Aid blue（7.9マッチングポイント）
Reboot green（7.0マッチングポイント）
の「カラダフラグ」が表示された方、特に肌荒れなど美容にお悩みの時に出る
「Pink comforter」が表示されている方にオススメです。
※カラダフラグについては1月22日の記事にて掲載してましたので、割愛します。
材料は以下の通りです。
■材料
小松菜
トマト
アボカド
マンゴー
バナナ
vegeyourselfは、皆さまの健康作りに
寄与するアプリとなることを目指して日々進化いたします。
今後ともご期待ください。
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
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