朝から巻き巻き！！
●コリコリにんじんのぬか漬け
●しゃきしゃき小松菜のおひたし
●干ししいたけと油揚げの甘辛煮
の細巻き弁当です。
大急ぎで巻いたので、
うまく巻けてないのはご愛敬～
分づきごはんの酢飯は、梅酢を入れただけ。
梅酢とは、梅干しを漬けた時にできる酢です。
梅の味がさっぱりしていて、おいしい。
もうすぐ自家製梅酢もできます～♪
自家製ののぬか漬けで、乳酸菌＆酵素たっぷり！
最近よくＣＭでも目にしますが、
植物性乳酸菌は動物性乳酸菌（ヨーグルトなど）より、
腸まで届く力が強いらしい！
乳酸菌は、
消化促進、便秘解消、美肌にも効果あり！
それから、ビタミンたっぷりのぬかが、
野菜のビタミンＢ１も増やしてくれるそうです。
ビタミンＢ１は、
ストレスに負けない強い身体づくりに効果あり！
食べやすさ 
いっぱいごはんが食べられる
簡単度 巻くのが朝はばたばたする～
中の具の味を変えれば、
野菜だけでも十分満足のお弁当になりました！
でも、何だか巻き足らなかった私。
夜には夜の細巻きを作りました。
続きは次回に。 ←大好きな あのブログ 風に言ってみました～！一度言ってみたかった！！
クリックいただけると、うれしいです！コメントも大歓迎です。
↓↓↓
