【我が家の定番。ベジタリアンOk!ツナ風サラダ】

食べてきれいになる酵素たっぷりベジタリアンサラダ出来ました！
簡単で栄養価も高くヘルシー
ダイエット中の方にもおすすめのサラダです！


作り方はとっても簡単！材料はこちら↓

ヒヨコ豆１缶、きゅうり、ニンジン、玉ねぎ、ベジネイズ、マスタード、塩、こしょう
（＊ベジネイズはアップリビネガーやオリーブオイルなど乳製品を使用せずに作られたマヨネーズ）


ヒヨコ豆をよ～くマッシュする↓

そして材料を混ぜれば完成！




ツナ風サラダの完成です。
うん！本当に見た目ツナサラダみたいなのです！
ツナより栄養価も高くてヘルシー！
味もとってもおいしい～
生野菜がたっぷり食べられるサラダです。

レシピはこちら→ Oixi ベジタリアンOK!ツナ風サラダ


夕飯にこのサラダを食べた残りは、翌日のお昼ごはんにも使えます。
全粒粉ベーグルに挟んでサンドイッチにするとこれまたおいしい！
これはダンナがこうするとおいしいよとアイデアをくれた我が家の定番サラダなのです。

全粒粉ベーグルのツナ風サラダサンドイッチ



ぜひお試しくださいね！

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私も愛飲中。通常、加熱により酵素や菌が死んでいて還元力を持たない
ものがほとんどですが、アトイーストは、善玉菌が胃酸で死なず生きたまま
腸まで届き体内を還元してくれます。
おすすめ酵母＋酵素のサプリはこちら↓

免疫力をあげて解毒する酵素ダイエット／酵素ドリンクのアトベジファスト↓
（ベジタリアン歴６年目。アトラボ社長の決断！はこちら をご覧下さい。）

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