『【かっこいいピーター】』

今日の朝ごはん

きゅうりのガスパチョとメロン
ガスパチョの作り方は、きゅうり1/2本、豆乳80cc、塩少々、オリーブオイル大さじ1/2、ミントをミキサーで混ぜ合わせる。簡単です＾＾夏場はこういったものが進みますね！

夜型のダンナは最近ちょっと体重が気になるようで、ようやく朝フルーツダイエットをやる！
と言い出してくれました。朝シリアルから朝フルーツに変えて３日目。
朝起きてお水と一緒に酵素サプリ（アトイースト）を飲んで、午前中はフルーツのみを食べる。
この生活を初めてから早くも３日目で－１kgになりました。

体は、正午まで排泄に専念しているので、その間は消化に時間のかかるものを
食べない方が理想的なのです。この間に消化に時間のかかるものを食べると
排泄がうまく行えず体に老廃物がどんどん溜まってしまい
その分太りやすい体質に。逆に朝消化に時間がかからず酵素をたっぷり含む
フルーツを食べると痩せやすくなるのですね～

お昼、夜は野菜多めの普通食です。
このまま痩せたいモチベーションをキープして欲しい！

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先週日曜日は友達が主宰するイベントへ遊びに行って来ました。
主催者のピーター（正確にはダンナの友達ですが今は私も友達＾＾）は
６年前２０歳の時に、膝にガンが見つかり左足を切除しています。

義足を作るにもアメリカは保険がきかないため多額の費用がかかるのだそう。
寄付を募る為に始めたイベントで、その後も病に苦しむ人の
手助けにとこのイベントをつづけているのです。

イベントはライブあり、ダンスあり、オークション、ケーキウォークありと
とっても楽しい会場でした↓

Cake Walk/みんなが持ち寄った手作りケーキが１０分の１で当たるゲーム。

Cake Walk/みんなで輪になって音楽に合わせて数字の上を回り音楽が止まったところで
抽選し、抽選された数字の上に立った一人だけが好きなケーキをもらえるケーキウォーク。
４回やったけどダメだった～

これだけケーキがあるとどれにするか迷っちゃう～

お昼にはブラックビーンズバーガーをいただきました。
黒豆がゴロゴロ入っていておいしいバーガーでした～

ちびっこからお年寄りまで楽しめるイベントや食べ物が
沢山あってお祭り気分♩
寄付も楽しみながらするのがアメリカ流だな～

一人が動けば周りが変わるんだね！
暗いと不平を言うより進んで明かりをつける
ピーターはかっこいい！！