【正しいお母さん】

いまだ収束のつかない原発問題。
環境に漏れた放射性チリは約１００京ベクトルと言われていますが
この数値は、福島の原発全体の中のほんの約0.15%に過ぎないのだそうです。

政府からの放射性物質の数値が以前の発表から
２倍になったりと、現状の正しい情報を得るのが難しい状況です。

メルトダウンからメルとスルーとなっている原子炉では、
さらに深刻な被害が出ることが心配され、早急な対応が必要と
テレ朝の番組で京都大学：小出裕章氏のインタビューがありましたね。
（原発震災：今の状況 ）


アメリカシアトルでも、プルトニウム粒子（ホットパーティクル）
が飛散しているとのニュース 放送がありました。

原子力の専門家ガンダーセン氏のインタビューでは、
この目に見えない程の微細放射性粒子ホットパーティクルを
吸い込んでしまうと、肺に溜まり長期間かけて
ガンの原因になるので注意が必要とのこと。

特にまだ体が完全に作られていない子供は
放射能の被害を受けやすいので要注意。

子供を守ってあげられるのは私たち大人ですよね。
事態が長期化すると、張りつめていた気持ちが緩んで
しまいがちですが、まだまだ毎日の生活、食事に細心の
注意が必要だと思います。


放射性物質の含まれた食べ物を避けることはもちろんですが
放射性物質を排出できるような体質を作ることがとても大切です。
その為にも、

＊腸をきれいにし体の免疫力をあげる
＊抗酸化力の強い野菜を多く摂る
＊発酵食品を摂取する
＊ワカメなどのヨウ素を含む海草類を摂る

つまり酵素をたっぷり含む食生活が欠かせないと言う事です。



中部大学の武田邦彦氏のブログ の中でも
一日に０．０５マイクロシーベルト程の放射能を浴びて
DNAが壊れても、生物にはそれを直す力がある。
その為には酵素が大切と言われていました。

（武田氏ブログより）

＊自然放射線の中で（できるだけそれに近く過ごす）
＊栄養のバランスを考えて酵素を作る
＊適度に休養をとりキズを直す
＊毎日を楽しく過ごし酵素を増やす
＊感謝の気持ちを持って過ごす（不安があると酵素が減る）



「正しいお母さん」の試験問題
（こちらもぜひ読まれることをおすすめ↑）




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酵素をたっぷり含み、抗酸化力の強い食材を
多く摂取したいものです。
酵素食レシピを集めました↓

簡単キャベツごはん。コールスローのトルティヤラップ



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玄米で作る、１０分ちらし寿司


豆腐とワカメのダブルナッツサラダ
火を使わずに。５分で簡単キムチチャーハン風




毎日の食に【酵素食】を摂リ入れ、
感謝の気持ちを持って、おいしいくいただくことも
忘れない様にしたいものです。




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先日、家族で仲良くさせてもらっている私のパンの先生
みわさんと一緒にパンを焼きました。
今回教えてもらったのは、全粒粉を使ったプルマン。

冷めても切るのが難しいほどふんわりと焼けました。

以前みわさんが作ってきてくれたメッシュ型を使った
キャロットブレッド。人参の味がして体に優しいふんわりパン。

みわさん、、、遠い所捏ね機、材料一式持って来て
焼き方まで教えてださりありがとうございました。




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将来のある子供のためにもこれからも
「正しいお母さん」になれる存在でありたいと思います。

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