【夏野菜！きゅうりとラディッシュの白和え】

白和えと言えばほうれん草が定番ですが
夏には夏の野菜を加えてみるのもおいしいのです。
老廃物を排出してくれるきゅうりと消化酵素が豊富なラディッシュ。
それから食物繊維やミネラル、カルシウムが豊富なわかめも加えました。

豆腐の食感と歯ごたえのある野菜の組み合わせがgood!
血圧が気になる方、美肌作り、胃腸回復におすすめの一品です。
ヘルシーなのにしっかりお腹に溜まるのでダイエットにもおすすめです！




レシピはこちら→ Oixi 夏野菜！きゅうりとラディッシュの白和え




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ここ北米は梅雨も開け、だんだんと日差しが強くなってきました。
息子の髪もだんだんと延び、耳にかかるりでちょっと暑そう。
寝起きには髪の毛が濡れているほど汗をかいている
こともあるので少しだけヘアカット

のつもりがだんだん長さを合わせていたら短くなり




 

最後には丸坊主になりました＾＾



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