１０分で完成！さんまかば焼き丼～生姜風味
さんまが美味しくなってきました～～
生さんま９８円～それも開いてくれてあるので
楽ちん
お魚調理サービス～たすかります！ありがとう
かば焼き丼１０分でできました
☆さんまかば焼き丼～生姜風味☆
３人分
生さんま ３尾（開いたもの）
片栗粉 適量
塩コショウ 適量
ご飯 ３膳
シソ ３枚
たれ（３人分）
醤油 ２０ｃｃ
みりん ２０ｃｃ
お酒 ２０ｃｃ
お砂糖 小さじ１/4
生姜 １/２かけ（すりおろす）
１．開いたさんまを半分に切り、軽く塩コショウをして
片栗粉を全体にまぶす
２．フライパンに油をひいて中火～強火でこんがり焼く
３．両面がこんがり焼けたら合わせておいたたれを
一気に入れ汁気がほぼなくなるまで煮詰めたら
ご飯の上にさんまをのせ細切りにしたシソをのせてできあがり
（ご飯にたれはほとんどかけていませんので煮詰める具合は
お好みで）
豚汁～大根 人参 かぼちゃ ごぼう～ベランダのにら
色々入れました～
さんまを焼きつつ～お野菜切ってお味噌汁作り
突然洋風～～ベランダで収穫した凛凛子～～
トマトを使ってチーズ焼き！こちらはレンジでチーン！
枝豆とチーズがからんでいい感じ～～
最後にお願いです！
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よろしくお願いします～
応援ありがとうございます
ご飯の用意は２０分くらいで終了です
ごちそうさまでした
さて～頑張ってお仕事しましょう
ステキな1日をお過ごしください