ヨーガ・スートラ 第2章-33
【正反対の想念(プラティパクシャ・バーヴァナ)】
否定的な想念や感情が沸いてきたときには、その反対の内容の想念を熟考することです。否定的な想念や感情が生じ、心が乱れ、ヤマやニヤマの規則を怠り、間違った行動に向かいそうなときに、それとは正反対の想念を考えること(pratipakṣa-bhāvana)がここでの教えです。それにより否定的な心の働きが取り除かれ...............(続きはメルマガで)
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