さて、今月もIYC表参道2F「アシュタンガヨガ座学と実技の3時間 月例WS」のお知らせの時間がやってまいりました〜。
今回はみんなの憧れ、「ハンドスタンドへの道」です。このタイトルで昨年に引き続き、1番寒い2月だからこそ熱いWSの開催！2/19(日) 14:30～17:30 ハンドスタンドへの道
このWSでは垂直の逆転アーサナ、ヘッドスタンド、フォーアームバランス、ハンドスタンドを実現する為に必要な解剖学的知識とコアトレーニングをシェアします。フォワードベンド、サイドベンド、バックベンド、重力とヨガ、アーサナの中のバンダ理論など、このシリーズWSを通してお伝えしている全ての要素の統合を目指してハンドスタンドへの道を共に歩みましょう。
ハンドスタンドが出来るようになりたい方、もう少しでできそうな方、ハンドスタンド大好きな方大集合！参加の目安はヘッドスタンドが出来る事です。
では、来週の日曜日を楽しみにしてます！