至福の熊野ヨガリトリート(自然編)

テーマ:
先週末の熊野ヨガリトリート終わっちゃいました。(本当はまだ自分の中ではリトリート気分満載で終わってないんですが。)
熊野在住のYoga ArboR主催のヨガの先生こと西谷安代先生(やっちゃん)が東京から僕と一緒に来た4人の生徒さん、翔子ちゃん、ゆうこちゃん、なおちゃん、ちかちゃんを暖かく迎えてくれて、本当に心のこもった最高のおもてなしをしてくれました。心より感謝します。昔からこの地の人達がいかに自然の中に神を見出してきたのかが伝わると思います。熊野という土地は本物の聖地で善人悪人を問わず訪れる全ての人々を浄化するということを聞きました。逆に言えばどんな人でも浄化を避けられないくらいパワーの強い場所。その熊野でも有名な場所はもちろん、知る人ぞ知るような裏熊野までも今回連れて行ってもらいました。
{7927B26C-79AA-43F2-BEF9-250C0B26ABB9:01}

{F2B4CB2E-8065-4200-AA36-2BBAF6668C51:01}

{2F466211-10BC-4013-824C-A2C70B0409B7:01}

{27BF4D45-50EB-4BBC-A844-B001BBE1DBC6:01}

{470090AD-9E08-4AD5-827B-4945AB5AC28F:01}

{E09A55AF-79F0-4577-872A-168C7F2093E8:01}

{598B9A84-F10E-4C81-8EA8-ECD6AD1F7345:01}

{243FC979-B736-45D7-A9DC-79C07380ED9A:01}

{843C0D7B-F194-4056-9D07-00E1633F0497:01}

{390DD0A3-E483-420A-AB48-44226971FD68:01}

{63E53EC2-931B-42AA-966F-7896D7378F3C:01}

{371FDD92-9B0A-48C0-856F-CF259988BD9A:01}

{99CA7184-C90F-45BC-A4C4-23BF5E5FA387:01}
 
続く
AD
はいっ!今月もやってきました。月1シリーズ化しているIYC表参道スタジオ「アシュタンガヨガ座学と実技の3時間WS」の第8弾!(気がつくとお陰様でこんなに続いているのですね!ありがとうございます。)

5/15(日)14:30~17:30「アームバランスとジャンプWS」開催のお知らせです。今回の運動量は大となっていますが、ずっと動き続けるわけではないので、ちょっと自信ないなと思われる方も大丈夫ですよー。

{67A9A2F3-964B-470A-A736-3EAF8F5F4692:01}

{44A3EBCC-3E9C-4C3F-904B-9690115C378D:01}

{EC8EE27B-ACB6-4596-98AA-B754645F7C34:01}
*写真はイメージです。WSでは1枚目の写真のような事はしませんのでご安心下さい。2枚目3枚目のアーサナは目指します!

バカーサナ、ジャンプスルー&バックなどのアームバランスのアーサナやビンヤサの動きの仕組みを、伝統的なバンダの視点と、ピンポイントでインナーマッスルを鍛えるユニークなコアトレーニングなどの現代解剖学的視点の両方から身体で感じ頭で理解します。チャレンジングなアーサナも出てきますが完成形としての結果より道のりとしての過程を楽しんで下さい。

あ、これはフライヤーや告知には書いていないのですができれば靴下を履いてくるか、お持ち下さい!

ひたすらアーサナをとるワークショップではなく、何を目指すのか、どこが使えてないか、どうやったら出来るかをあらゆる手段を使って模索してゆくワークショップです。一見難しそうなアーサナも分解して組み立ててゆくのでご安心を!出来るところまで挑戦しただきます。

詳細はこちらから↓


場所、お時間、内容などタイミングとご興味がバッチリ合ったら是非お越し下さい!
楽しみにしてまーす。
AD
5/3(祝火)10:30~12:00百草園、落川交流センターで開催した熊本チャリティークラスは、7名の方+4名に魂の参加をして頂きました。(この日この時この場所に身体を連れてくることが出来ない方々から熊本復興への気持ちをドネーションという形で頂きました。)

毎週火曜日、落川交流センターで開催しているヨガサークルMOGAのメンバー、九段飯田橋マイソールのメンバー、立川ヨガホームでのアシュタンガヨガクラスの
メンバー、日野市で開催しているヨガサークルのインナーピースのメンバー。僕の1週間のヨガクラスの中から様々な方々が集まってくれました。
{AEE9D5D0-54D8-4BC9-9ADC-88F9B9B19D68:01}

{1841EC2B-B67D-40C6-8DC3-3C6A7EE20744:01}

初めてこの場所に来た方は自然の中でヨガをすること感覚を楽しんでいました。

皆さんのお気持ちを責任を持って僕も所属するヨガボランティア団体「笑楽美」を通して、熊本へ届けさせて頂きます。みんなゴールデンウィークのこの日に集まってくれてありがとう!












AD
明日です!

熊本チャリティークラス開催のお知らせ

毎日ニュースになっている、今も大きな地震が続き避難生活が続く熊本、大分及び九州地方の方々の為に微力ながら自分もヨガを通して少しでも力になれたら考えました。

5/3(祝火)10:30~12:00東京都日野市百草園、落川交流センターにて熊本及び九州チャリティークラス開催します。
{5EB95DEA-C8E0-4CFF-8BFE-D8A8DEBE7867:01}
この写真は今週の火曜日に「MOGA」の会場へ向かう道中撮りました。とってものどかな所にあるのです。

落川交流センターは日野市百草園で活動しているヨガサークル「MOGA」で毎週火曜午前中に来ています。

5/3(祝火)はゴールデンウィークの為お休みする予定でしたが『熊本及び九州チャリティヨガクラス』を開催することにしました。

会場は昨年ネパール地震のチャリティヨガクラスを開催した場所と同じです。参加費はドネーション(¥1,000以上を目安)にしたいと思います。集まったお金は自分も加入しているヨガチャリティ団体を通して熊本、大分で困っている人達の手に渡るよう全額寄付します。 
{AFA617D5-A25E-49C1-82F4-D701D53B7E7A:01}
東京の西にはこんなほっこり、まったりした環境がまだあるのです。百草園は知名度的にはかなりマイナーです。でも多くの人に知ってもらいたい土地でもあります。京王線で新宿から30分で着けますよ。
{C33D1900-C333-45AF-B381-F9D13BAC6744:01}
クラスの内容は「クロスライン プラナ フロー ヨガ」側屈、ねじり、後屈をクロスラインで❌で追求するハタヨガクラスです。

伸びながら捻り、そして反ってゆく、バランス感覚を磨いて、身体的伸長感たっぷり、人の運動機能にあった動きと姿勢維持筋の強化を追求した、気持ち良いヨガクラスなので是非お越し下さい。猫背、肩凝り、腰痛、股関節痛とおさらばする効果抜群です。それほど難しいポーズや動きは行いません。ヨガのアーサナを元に人の身体機能に矛盾しないような動きと姿勢をとってゆきます。でもどんな方もしっかり身体を伸ばせるしやった感もあるはず。リラックス系のハタヨガとビンヤサ系ヨガの中間位、適度に動きますし、リラクゼーションやシャバーサナも充分に入りますよ。クラスが終わった後にはすっきり、優しい気持ちになって、姿勢も改善され身体が伸びた爽快感が必ず得られますよ。ヨガ初めての人から経験者までどうぞ。
{EDA6CA52-C1AB-4D82-A00A-42617FF4C609:01}
会場へはこちらを参考にして下さい。落川地区センターではなく交流センターテニスコートを目指してください。その奥にある建物です。
{B20A3D41-ECD8-4304-AD7A-62A4D845EA69:01}
ゴールデンウィークの祝日にのどかな風景の百草園へ、現在も地震が続く熊本及び九州への祈りと支援を共にヨガを通して行いたい方、どうぞお越し下さい。皆さんの想いを必ず熊本にお届けします。

どうぞよろしくお願いします。








さて、もうすぐゴールデンウィーク到来です!

今年のゴールデンウィークはプライベートでは残念ながらどこへも行かず{(-_-)}そのかわり通常ヨガクラスはもとより特別クラスWSを多摩地域にて超増設していますので、ヨガ三昧でお過ごし予定の方、内容、ご興味、タイミングがあえば是非クラスへお越しください!

という訳で、GWスケジュール及び通常スケジュールをついでに分かりやすくまとめましたので、良ければご覧下さい。黒字はレギュラークラス、赤字はワークショップ、緑字は特別クラスです。ホームページがあるスタジオはリンクを貼りました。


☆☆☆

4/29(祝金)

7:30~9:00  IYC九段飯田橋「 アシュタンガヨガ  フルプライマリーレッド」(プチWS付き)

11:00~12:00  多摩センターJunglesity  「はじめてのアシュタンガヨガ」

19:30~20:50  立川ヨガホーム「アシュタンガヨガ入門~初級」


4/30(土)

9:00~12:00  立川ヨガホーム  ワークショップ「ジャンプスルー&ジャンプバック、ヘッドスタンド」


5/1(日)

9:00~10:30  立川ヨガホーム「アシュタンガヨガマイソールクラス」

11:00~12:20  立川ヨガホーム 「アシュタンガヨガ入門~初級」


5/2(月)

7:00~9:30  IYC九段飯田橋「アシュタンガヨガマイソールクラス」

11:30~12:50  立川ヨガホーム「アシュタンガヨガ入門~初級」


5/3(祝火)  

7:00~9:00  IYC九段飯田橋「アシュタンガヨガマイソールクラス」

10:30~12:00  日野市百草園落川交流センター  通常はヨガサークル「MOGA」をお休みにして、「熊本、九州チャリティーハタヨガ ドネーションクラス」開催。
(ドネーション¥1,000~承ります、信頼できるヨガボランティア団体、笑楽美を通して熊本、九州への支援金を送ります)
詳細はこのブログの最後を見てください。

19:00~20:15  昭島PLAY「アシュタンガヨガ(初級)」



5/4(祝水)  

7:00~9:30  IYC九段飯田橋 「アシュタンガヨガマイソールクラス」

※10:45~12:00 神楽坂ホリスティッククーラの「怪我をしないアシュタンガヨガ」5/4のみお休みです。

超オススメの定員8名の少人数制マニアックな解剖学に基づくアシュタンガヨガクラスです。ヨガの練習に行き詰まりを感じた方、アーサナを通して人の身体の仕組みを理解したい方、苦手なアーサナを克服したい方、またはこれからキチンとヨガを始めたい方、指導をしっかり受けたい方、ヨガ及び各種運動指導インストラクターの方お待ちしております!



5/5(祝木)  

7:00~9:30  IYC九段飯田橋「アシュタンガヨガマイソールクラス」

11:30~12:50  立川ヨガホーム  特別クラス「アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド」

19:15~20:45  日野市ヨガサークル「インナーピース」


5/6(金)

7:30~9:00  IYC九段飯田橋「 アシュタンガヨガ  フルプライマリーレッド」(プチWS付き)

11:00~12:00  多摩センターJunglesity  「はじめてのアシュタンガヨガ」

19:30~20:50  立川ヨガホーム「アシュタンガヨガ入門~初級」


5/7(土)

9:00~12:00  立川ヨガホーム  ワークショップ「安定、安心、安全!怪我をしないようにバックベンドを深めよう」


5/8(日)

9:00~10:30  立川ヨガホーム「アシュタンガヨガマイソールクラス」

11:00~12:20  立川ヨガホーム 「アシュタンガヨガ入門~初級」

☆☆☆

ではついでにスタジオ紹介~!レギュラークラスへもいつでもWelcomeです!

まずは平日の定期クラス九段下早朝マイソール。超本格派アシュタンガヨガ自主練クラス、極めたい方はこちらへどうぞ!


{00FE9849-C4D1-450E-8677-A7ACEA60B7A1:01}

☆☆☆

そしてこちらは立川ヨガホームでの日曜マイソールクラス。まだまだこれからが楽しみ!
{23BBA72F-5B08-4128-8003-E59E7330E9FE:01}
立川ヨガホームゴールデンウィークの特別プログラム及びワークショップのフライヤーです。
{0D3107B5-1C13-4AFE-B0C9-4C817C651622:01}

WS特別クラス詳細はこちらから↓

☆☆☆

多摩センターJunglesity

世界でも珍しい温室ヨガスタジオ、このゴールデンウィークに体験してみては?東京ではまず他にない最高のシチュエーションです。
{C46CE8C5-8E7B-45BA-A442-93E7D790C32A:01}
リンクはこちらから↓


☆☆☆

日野市落川交流センター熊本、及び九州チャリティーヨガクラス会場(昨年のネパール地震チャリティークラスより)

5/3(祝火)10:30~12:00人の運動機能に合った「ハタヨガディープリラクゼーション/クロスライン プラナフロー」しっかり動いて最後はリラックスする伝統的なハタヨガ×最新の解剖学知識を織り交ぜたクラスです。予約は不要です。直接いらしてください。
{6C800B0A-3F4A-49BD-BA52-20B3B73C8D38:01}
How to get there
{5D5312F5-4FCF-462A-9B2A-5EDBFB20C6B6:01}

以上通常レギュラークラスとゴールデンウィーク特別クラス、ワークショップのまとめでした。

お時間、ご興味、場所、タイミングが合いましたらいずれかのクラスへお越し下さい。お待ちしております!お問い合わせは

vasudevashin@gmail.com

しんのすけ までどうぞ!