3/20(祝月)フルプライマリーレッド

明日3/20(祝月)は11:30〜13:00立川ヨガホームにて特別クラス「フルプライマリーレッド」です。
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その後15:30〜18:00は立川ヨガホームの1周年記念パーティー。僕はギターでキルタンやります。当日のご参加も大丈夫ですよ!(会費¥1.500です)

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Asana Anatomical Approach 6月開催のお知らせ
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2月に八王子タクトエイトで開催された、アーサナ・アナトミカル・アプローチ養成コースが次回は代々木上原にて開講いたします。

東京都心部での開催なので、多くの人がアクセスしやすくなっております。

この養成コースは、特定の流派に限定せずにインド源泉のヨガのアーサナを解剖学的な見地から自分を知り、そしての個性を見る力を育てます。

私達の基本姿勢は流派の否定ではなく、全て肯定してゆく、なぜならヨーガの中の大切な思想の1つは、他を否定するのではなく、肯定してゆく為にあると信じているからです。

キーワードはアーサナを自分に、その人に合わせてとることことにより、「安全で快適なアーサナの実践と指導」です。

この養成コースの特徴はヒトの動き、つまり機能解剖学的見地から、現在一般的に世界中のヨガのスタジオで教えられているアーサナを見て行くというアプローチ。

趣旨はハッキリとヨガのアーサナだけに絞ります。インドの哲学や伝統などとは完全に切り離し、現代のヨガの解剖学の最先端をゆく、中村尚人先生の人の進化理論と比較解剖学(他の動物とヒトを比べヒトの機能、特徴を知る)目線から現代のヨガの教室で行われているアーサナを見てゆきます。

しかも初級レベルのアーサナと中級、上級レベルのアーサナに分けての開催です。

果たして僕らが日々実践しているヨーガのアーサナって人の身体や構造から見て理にかなっているのでしょうか?ヒトの理に叶った動作と姿勢が解れば、ヨガ教室で起こる事故や怪我を減らすことができますよね?それをまず先に学ぶのはヨガ講師であるべきです。しかももっと言うとその人の身体にあったアーサナの取り方があります。ある程度アーサナの型をとる練習をしてきた方は、自分の身体を知ってその身体にアーサナを合わせることを学んだほうが良いでしょう。これからはアーサナという型に自分を合わせようとする時代から自分にアーサナを合わせる新時代に突入です!

〜先生の〜ヨガの〜アーサナというブランドの服に自分を合わせるのではなく、自分の身体と心に合わせたピッタリのアーサナの取り方を知って一生付き合っていく。先ずは自分が自分自身を知り、得た知識を人に伝えていく。この言葉が響いた人はこの講座に是非来て下さい!


アーサナ・アナトミカル・アプローチ動画


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少し時間が経ってしまいましたが、3/6(月)に板橋区立志村第五小学校の校長先生からご依頼を受け、小学一、二年生の子供達にヨガの授業をしてきました。

下の写真は体育館の舞台の上でカエルTシャツの田口洋子(ケロ)校長先生とのペアワークデモンストレーションとアーサナをとる子供達。子どもたちをよそに気持ちよさそうな恍惚的な表情の自分がウケる!
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田口洋子校長先生は、数年前までIYC神保町のマイソールクラスなどへ通ってくれていた方で、ヨガ仲間からは「ケロさん」という名で親しまれていたカエル大好きの校長先生です。流石、校長室にはカエルグッズが溢れかえっていました!

今年から東京都の公立の学校では、体力作りに加えて、オリンピック・パラリンピックの精神、スポーツ、日本や海外の文化、おもてなしの心等を学ぶための予算が組み込まれているそうです。今回はちびっ子達に、ヨガの要素の呼吸、ストレッチ、ポーズを通して「じぶんのからだを知ろう」というテーマをお伝えしてきました。


板橋区の志村第五小学校に着くと、懐かしい雰囲気。
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そして下駄箱からこの待遇!ドキっ!でも嬉し!
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体育着来て、体育館でマット運動用のマット引いてのヨガ教室。体育館に着くと一瞬にして1学年総勢60〜70人のちびっ子達に囲まれた!

そして、みんな来た瞬間から飛んだり跳ねたりジャーンプ、子供エナジー炸裂!

こっちまで楽しくなってきちゃう。

でも担任の先生が「気をつけ!」「前にならえ!」って言ったらあっという間にちゃんと列を作って並んでる。

そんな風にして始まった体育館ヨガ。1学年ごと45分で2レッスン。

ケロ校長先生とのペアワークのお手本をみてみんなが真似する。
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沢山のペアワークを入れてお友達と楽しく一緒にヨガ。
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4人ワークは全員の協調性が必要。
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男の子達だって柔らかいし、バランスもいい!
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流石、若さ溢れるバックベンド〜!きもちよさげ
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自分の子供の通う東京賢治シュタイナー学校ではイベントとして青空ヨガをやったことがありますが、こんな風に小学校に招かれてヨガを教える日が来るなんて想像していなかったです。ヨガ講師をしていてこんなちびっ子達にヨガの授業できるなんて本当最高だな。
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ヨガの後も参加した子供達に廊下で会うと、ヨガ楽しかったとか、先生日本に住んでるの?とか先生毎日本当にヨガやってるの?とか質問してくる。そしてみんな高く飛んで僕とハイタッチやりたがる。子供たち可愛いなー。未来の日本を背負っていく子達。

田口洋子校長先生と板橋区立志村第五小学校1学年2学年のみなさま、本当に良い機会を与えてくれてありがとうございました!

☆☆☆

こんな風に、学校への出張ヨガも承っています。もし、あなたの学校でも、体育などにヨガの授業をとヨガ講師をお探しなら、どうぞお声掛け下さいませ〜!

子供パワー最高!

また学校ヨガは是非ともやりたいです!


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*IYC早朝九段飯田橋マイソールしんのすけクラスについてのご注意(何名かの方々にご指摘を受けたので)
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IYC九段下毎週月曜日の早朝マイソールクラスは3/20が最終回となります。3/27はクラスがございませんのでご注意下さい。なので3/27ではなく是非、来週月曜マイソールクラス最終回へお越し下さい。

毎週水曜日の早朝マイソールクラスはこれからも続行しますが、3/29(水)はりさ先生に代講をお願いしています。

今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

熊野ヨガリトリート2017のお知らせです!


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5/26(金)~29(月)


定員 9名(残り2~3名の募集です。)


昨年の参加者からも大絶賛を頂いた少人数制ヨガリトリートが今年は更にパワーアップ。


熊野在住の西谷安代先生が、一般のツアーなどでは到底辿り着けないような、地元の人のみ知るパワースポットや秘境へご招待、滝行、護摩行などの修行もあり、個性溢れる熊野の住人へと繋いでくれます。

日本のスピリチャルスポット熊野をヨガをしながら車でヨガする、まるで参加型ジャパニーズロードムービー。(次々登場する独特のキャラを持った素晴らしい登場人物や景色が変わり過ぎてゆく中、映画の中に入ったような気になりますよ!)


このタイミングで熊野に呼ばれていると感じるあなた、お申し込みをお待ちしています!


お問い合わせ、お申し込みは下記メールアドレス、しんのすけまで


vasudevashin@gmail.com



☆☆☆



以下リトリートの行程です。


日程:2016/05/25.26.27.28.29


「しんのすけ先生と行く熊野リトリートスケジュール」


5/25(木) 2100頃 新宮駅集合 


関東組

新幹線 東京15:10名古屋1648着(@\6260+自由席\4100

バス 名古屋17:10新宮21:12着(@¥4100)=\14460


関西組

新大阪17:15新宮2124着 特急くろしお21号(各自手配@¥7210


お迎え

出会いの里(お風呂有) 宿泊


★5/26(金)


朝から夕方まで神社やパワースポット観光

夜はしんのすけ先生のWS1


5:30-7:00 アシュタンガヨガ マイソールor自主練

700-800朝食 出会いの里 

800-900 YASUYOアーユルヴェーダ講座(60分ぐらい)

930 1日ガイド:裏熊野案内人 須賀さん

観光(本宮大社、大斎原、 玉置神社 大丹倉、花の窟、など、当日変更有)

ランチ:お弁当をご用意します。

夕食:地元の料理 さんま寿司、めはり寿司(各自支払い 約¥1000

1830 WS会場開館

19002100 蓬莱会館 しんのすけ先生WS class1

出会いの里 宿泊


★5/27(土) 


終日、秘境の滝でのんびり 夜は宿坊


5:30-7:00 アシュタンガヨガ マイソールor自主練

700~8:00朝食

800発 くまの・川遊び部 滝本キャニオニング、滝遊び 

(送迎、ウェット、鮎足袋、グローブetc.レンタル1+ランチ)

那智勝浦町 色川宿坊 農家民泊jugem食事ケータリング

宿坊宿泊 


★5/28(日)


早朝に散歩、しんのすけ先生のWS2と翔子先生のリラックスヨガ


530−色川散歩 jugem朝食 タイのおかゆ

800色川発

900新宮市 木ノ川会館

10001200 新宮市 会館 しんのすけ先生WS class2

12001300 休憩 ランチ (お弁当ケータリング)

13001500 新宮市 会館 翔子先生WS 90分リラックスヨガ リトリート参加者\1500

観光 神倉神社etc. 温泉

1800頃 サンサロで夕食

自然の家 素泊まり


★5/29(月)秘境で滝行、護摩を体験


5:30-7:00 アシュタンガヨガ マイソールor自主練

朝食

8:00出発 熊野古道散策 高原神社で瞑想など自由行動 

10:00~12:00山学林 滝行 (自然の家でお風呂)

ランチ 

13:00~15:00護摩


関東組 

1730発 新宮発 特急ワイドビュー南紀8号 

2049 名古屋着 乗り換え 

2103 のぞみ420

2243東京 着  (各自支払 新宮~東京まで@¥16060


関西組

17:00 新宮発 特急くろしお34号(新大阪行)

22:06 新大阪着 (各自支払 @¥7210


以下参加費などの詳細


リトリート参加費¥70,000

(3月末までにお振り込み、それ以降は¥75,000)



しんのすけ先生の早朝マイソール、WS2クラス・YASUYOのアーユルヴェーダ講座を含む

食事はなるべく地元のオーガニックな食材を使った料理をご用意。


*ご注意


新宮までの交通費・レンタカー代・ガソリン代・一部食事代は費用に含まれていません


*新宮レンタカー代 +ガソリン代 (参加者で割って支払)

8人乗り 約¥25000~¥35000


*途中から参加する場合は、不参加分をマイナスします。


プランは変更することがあります。

ご了承くださいませ。