雨が降りそうで降らない、中途半端な１日でした。
稽古を終えた夜から少し降って来たようで、天気予報通り明日の朝は雨か…。
明日が雨なら『晴耕雨読』で、読書三昧してもイイですね♪
さて本日は沖縄武器の稽古日。
釵を中心に、二丁鎌もようやくやれます。
本日の鍛錬時間は実質（集会室のセッティング、準備運動、トイレ時間などを除いた正味の時間）２時間５分。
＜準備運動＞
・一通りの準備体操
・腰回りと股関節のほぐし
＜釵術＞１時間４５分（１０５分）
〇基本技法（振り、打ち、回し打ち、払い、突き、上段受け、中段受け、下段受け、交差受け、構え等）
〇約束組手 棒対釵１、２、３、４、６（１人なので手順のみ、右構えと左構えの両方、片手最低限５回以上繰り返し）
〇「多和田（たーだ）の釵」×３
〇「湖城（くぐすく）の釵」×４
〇「浜比嘉（はまひじゃ）の釵」×４
〇「北谷屋良（ちゃたんやら）の釵」×４
〇「津堅志多伯（ちきんしたはく）の釵」×２
〇釵の研究
・振り、打ち、回し打ち、払い、突き、上中下段受け、交差受けその他
・無拍子＆居つかないための自由練習
＜二丁鎌＞２０分
〇基本技法（振り、斬り、受け、打ち、突き等、シャドー）
〇「鐘川（かにがー）の二丁鎌」×６
********** ********** **********
本日も、定例メニューをいつもの快速ペースで（３分以上の休憩なしで）一気呵成にやって、特に問題なし。
正直言って、この歳で空手を入れて週３回の稽古はやや過重かなとは思っています。
他にやりたいこともまだまだ目白押しですし、家族持ちとしては空手だけに時間を割くわけにもいきません。
とはいえ空手というものは、先人の戒めの言が端的に示しているように、
『空手は湯の如し絶えず熱を与えざれば元の水に還る』（船越義珍「空手二十箇条」）
です。
僕もこの言には大いに同意するものでありますゆえ、稽古は欠かせません。
まあ、いつまで出来るか分かりませんが、やれるうちはやりましょう。
同じく船越義珍「空手二十箇条」から。
『空手の修行は一生』
この空疎でバカバカしい憂き世にあって、一生を充実出来るに値するモノに出会った幸せは、余人には到底理解不能でしょうね
（爆）。
稽古を終えた夜から少し降って来たようで、天気予報通り明日の朝は雨か…。
明日が雨なら『晴耕雨読』で、読書三昧してもイイですね♪
さて本日は沖縄武器の稽古日。
釵を中心に、二丁鎌もようやくやれます。
本日の鍛錬時間は実質（集会室のセッティング、準備運動、トイレ時間などを除いた正味の時間）２時間５分。
＜準備運動＞
・一通りの準備体操
・腰回りと股関節のほぐし
＜釵術＞１時間４５分（１０５分）
〇基本技法（振り、打ち、回し打ち、払い、突き、上段受け、中段受け、下段受け、交差受け、構え等）
〇約束組手 棒対釵１、２、３、４、６（１人なので手順のみ、右構えと左構えの両方、片手最低限５回以上繰り返し）
〇「多和田（たーだ）の釵」×３
〇「湖城（くぐすく）の釵」×４
〇「浜比嘉（はまひじゃ）の釵」×４
〇「北谷屋良（ちゃたんやら）の釵」×４
〇「津堅志多伯（ちきんしたはく）の釵」×２
〇釵の研究
・振り、打ち、回し打ち、払い、突き、上中下段受け、交差受けその他
・無拍子＆居つかないための自由練習
＜二丁鎌＞２０分
〇基本技法（振り、斬り、受け、打ち、突き等、シャドー）
〇「鐘川（かにがー）の二丁鎌」×６
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本日も、定例メニューをいつもの快速ペースで（３分以上の休憩なしで）一気呵成にやって、特に問題なし。
正直言って、この歳で空手を入れて週３回の稽古はやや過重かなとは思っています。
他にやりたいこともまだまだ目白押しですし、家族持ちとしては空手だけに時間を割くわけにもいきません。
とはいえ空手というものは、先人の戒めの言が端的に示しているように、
『空手は湯の如し絶えず熱を与えざれば元の水に還る』（船越義珍「空手二十箇条」）
です。
僕もこの言には大いに同意するものでありますゆえ、稽古は欠かせません。
まあ、いつまで出来るか分かりませんが、やれるうちはやりましょう。
同じく船越義珍「空手二十箇条」から。
『空手の修行は一生』
この空疎でバカバカしい憂き世にあって、一生を充実出来るに値するモノに出会った幸せは、余人には到底理解不能でしょうね
（爆）。