「カウンセリング」とは☆
直接お会いして、「私、カウンセラーです」と言うと、たいていの方は、ビックリされます（笑）
たぶん、その方の中でイメージしている「カウンセラー」の姿と、私との間に、大きなギャップがあるからでしょう♪
きっと、私が「カウンセリングって、楽しいんです！！」って、何のためらいもなく言ってのけるからでしょう♪
そして、次にこうきかれます☆
「カウンセラーって、どんなことされてるんですか？？」
私がカウンセラーとして日々やっているカウンセリングというのは。。。
ひとことで言えば、「自分自身の操縦方法」を身に着けるトレーニングのようなもの、かもしれません。
もちろん、一般的な「カウンセラー」「カウンセリング」のイメージどおりの、「悩みを聴く」ということもやっています☆
すべては、アナタがどんな人で、何を望んでいて、どんな壁にぶつかっているのか？を知ることから始まりますからね♪
でも、それだけではないんです。
最終的に、アナタ自身のことについて、答えを出すことができるのは、アナタだけなんです。
人から与えられた答えでは、満足できるわけがありません。
なぜなら、人からもらった答えでは、「答えをくれたその人らしくいる」ことはあっても、「自分らしくいる」ことはできないからです。
世の中にあふれている、「こうすべき」「これが正しいあり方」という情報と、「あなたらしいあり方」というのは、まったくの別物です。
答えを自分自身の外側に求めても、どんどん迷子になるだけなんです。
「何が幸せか？」「どうあることが、幸せか？」という情報は、自分の中にあるものを「照らし合わせる」「確認する」ためにあるのであって、探している答えそのものではないんですから。
自分がどうなりたいのか？
そのために、どうすればいいのか？
それがわからない限り、自分らしい人生を生きられる希望すらわいてこないハズです。
でも、どんなに考えても、自分自身のことなのに、自分ひとりでは見えない、気づけないことがいっぱいある。
一生懸命答えを出そうとしても、がんばればがんばるほど堂々巡りになって、消耗して前に進む気力がなくなってしまったりする。
そんなとき、アナタに代わって答えを出すためではなく、「お手伝い」をするためにカウンセラーはいるんですね。
私は、アナタ自身の人生を、アナタ自身が生まれつき持っているパワーを発揮して、アナタらしく楽しく幸せに生きてほしいのであって。
誰かと同じ価値観で、「これが正しい！」「これが幸せなんだよ！」という枠にはまって、生きてほしいわけではないんです。
だから私は、「答えを出す」のではなく、「アナタ自身が答えを出すお手伝い」をするのです。
カウンセリングの時間に、実際に何をするかというと。。。
それは、アナタのイメージどおり、「お話（会話）」です。
じゃ、その「お話」って、どういう内容なのか？
●アナタと一緒に、アナタのことを考える時間。
●現状やそれに伴う気持ちを整理して、一歩踏み出すきっかけを見つけるための時間。
●一歩踏み出すためのエネルギーを充電する時間。
●これからの自分に、必要なこととそうでないことを区別するために、一緒に考える時間。
●今までずっと抱えてきた、感情や思考の整理をして、スッキリするための時間。
●「こんな方法もあるよ」「こんな生き方があるよ」「そのためには、こういうプロセスが必要だよ」「人の心ってこうなってるから、知っておくと便利だよ」「じゃ、どうしようか？」と、意見を出し合いながら、一緒にアナタらしい選択って何かを見つけるための時間。
こんな時間を一緒に過ごすことで、アナタが今必要としていることを、必要な分だけお話して。
アナタの中にあるピースをたくさん見つけて、「アナタというパズルを完成させる」お手伝いをしていくのが、私のカウンセリングです☆
カウンセリングは、単に「話してスッキリすればいい」ってもんじゃないと私は思っています☆
思考は現実化するとか、すべては自分しだいとか、よく言われますよね？
私が思うに。
きっと、それは事実です☆
（実感しているので♪）
思いをかなえるために、ああすればいい、こうすればいい、という情報は、今の世の中あふれかえっています。
でも、アナタはその情報を活かしきれていますか？？
もし、yesと言えないならば。
それはきっと、自分がどうしたいのか、何がほしいのか、がわからないまま、知識だけを集めているからです☆
アナタがもし、自分がどうしたいのか、何がほしいのかはわかっているとして。
それを実現するための方法も、学んで知っているならば。
それに近づいてる気がしますか？
本当に、手に入れられる気がしますか？
もし、yesと言えないならば。
それはきっと、心の中の、自分だけでは気づけないくらい深い場所に、大きなブレーキがあるからです☆
自分ひとりで気づけない場所にあるブレーキは、もちろん自分ひとりではずすことはできません。
どこにどんなブレーキがあるのか？
そのブレーキはどうしてできたのか？
どうやったらはずれるのか？
単に話をしてスッキリするためだけじゃなく。
自分はどこへ行きたいのか？を知り、自分の中にあるアクセルとブレーキの特徴を理解し、操縦方法も理解する。
そうやって、「ブレない自分」をつくることそのものが、カウンセリングなんです☆
ブレない自分をつくることができたら。。。
自分らしく生きている実感が持てるのは、当たり前ですよね♪
一度きりの人生。
自分らしく生きているという「実感」を手に入れるために。
その手段として、私というカウンセラーを活用していただきたい！！と、心から思います☆
よかったら、お気軽にメールくださいね☆
アナタとお話できるのを、楽しみにしています♪