胃袋さんとの対話☆

こんにちゎ♪

今日は、くもり＆雨です。

週末、わりと天気よかったんだけどな～～☆

お花見の頃までに、天気よくなってるといいな♪

昨日、北九州でサークル活動してきました☆

ブログサークルのほうじゃなくて、

ずっと前からやってるこっちのサークル ですね☆

今回、いつもと主旨を変えて、参加してくださってる方のワークショップ実践練習！をやったんです☆

今回は、初練習なのもあって、「緊張しないように、やりやすく、楽しく」するために一斉の告知はしませんでした。

いつも「場の空気」をつくるのが、私の役目です♪

サークル活動を通して、みんなに磨いてもらって身についた、ありがた～～いスキルです☆

みんなありがとう♪

今回はゲシュタルトセラピーのワークショップでしたが、実は私、ゲシュタルトのセラピーは受けたことがないので、最初のひとりに、もちろん立候補です！！

で、受けたのは、

「最近大きな気づきがありました。詳しくはmixiの日記で！」

ってブログに書いたことがありますが、そのコト。

「気持ちは元気なのに、カラダがついてこない（/ω＼）」

っていう経験を通して、周りの人に助けてもらってたくさん気づいたことがあったので。

たいぶこの宿題は終わりかけてたんで。。。

おかげさまで、「最後の仕上げ！」みたいな内容になりました！！

カンタンにお話するとですね。

ゲシュタルトセラピーって、思考をはずして、自分の「感覚」と対話していくんです。

「この感じ」は、カラダから私に対する、どんなメッセージなの？

って掘り下げていくんですね。

今回、私が対話したのは、まだイマイチ本調子じゃない自分の胃袋さんです（笑）

私が、自分自身がすご～～く疲れていることに気づいたのは、もともと「消化できない」っていう胃袋さんからのメッセージによるものでしたから♪

反省して、わかったこともあって、自分のカラダに対してすごく申し訳ないな～って最近ずっと思ってて。

また知らず知らず無理して、負担をかけちゃうんじゃないか？

って恐くて、今までみたいにエンジン全開！！ってできなくなってたんですね（/ω＼）

でも、胃袋さんと対話したら。。。

「私は、アナタの一部で、アナタの味方だよ♪」

って言ってくれて。

「私は、アナタのために一生懸命好きで仕事をしてる。ただ、それを忘れないでいてほしい」

って。

私、胃袋さんに怒られるって思ってたんですよ(；´Д｀)

「どうしてくれるの？！」みたいな。。。

でも、そうじゃなかった☆

すごく応援してくれてたんです☆

そんな、ココロあたたまる、楽しいセラピーでした☆

食欲、回復しそうな予感？！( ´艸｀)

もともと食は細いほうなので、人並みに食べられるようになれそうかな♪

ちなみに、「胃」って、ストレスに関するサインをすご～～く送ってくれる臓器であるコトは、なんとなく想像がつくかと思いますが。。。

こうやって対話してみると、ビックリするほどアッサリと、何が原因かわかっちゃったりします☆

たとえ怒られることがあっても、そこには必ず愛があります☆

ふだん、なんのもんくも言わずに、あなたのために必死で働いてくれていることが、その証拠♪

ゲシュタルトセラピー、おすすめですよ～～♪

それでゎ、今日も楽しんで♪

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