お休みの日でも何だか頑張ってしまった１日でした。
ゴールドジム渋谷東京
→ティップネス渋谷
→エステ
→時間を見たら５０分時間がある！
っという事でマッサージに駆け込み→２０分待ちますっと言われたのでパパッっとケンタッキーへ。
５分で食べられるだけ食べてまたマッサージへ戻り３０分弱の癒しタイム（？痛くて悲鳴上げていたけど・・）
→ゴールドジム表参道東京店へ行きNAO IRのヨガを２本受講
チャレンジャーなポーズに「うっ」「げほっ」という感じで周りの方にも笑われましたが楽しい時間でした
→まだまだ終わらず最後はティップネス中野でこの方のヨガ
そうみー！！
そうみーって何であんなに良い声なのでしょう
とっても分かりやすい指導で充実！！
本日最後のレッスン受講が終了～
本日ヨガ受講５本
メンテナンスなんだか、、、。
きっと明日は筋肉痛だと思います
とっても大満足な１日でした！！
今週から新しい養成コースもスタートします。
準備もしなくては！！