休憩&打ち合わせ中

テーマ:
今日は3クラス担当ですが、全部ジョイントなので、間でも打ち合わせ!

でも、、朝早かったので眠気が、、、


がんぼろー

久々ボディーアートの石黒さんと会えました!!

相変わらず楽しい方です!!😃

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上下ボディーアートさん新作です!

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郡山へ

テーマ:
そうみーと郡山へ向かっています!!

朝待ち合わせして電車に乗ったら途中で終点になってしまって、乗り換えたらまた逆戻りの電車に乗ってしまいました、、💦💦

ぴえーーー


間に合わないかと思ったけど、調べるとセーフ、、💦💦

エスカレーターも走る!!

そうみーに荷物持ってもらって走る!!


一汗かきました、、笑


無事新幹線乗り込み、、ホッとコーヒータイム!!

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新宿

テーマ:
今日も皆様集中力高く有難うございました!!

新宿ならではのエネルギーってあります😃😃

今日は悠ちゃんが代行できていました。
大忙しの日々だけど、充実しているって事!!

ちょっとの時間でしたが色々ぺちゃくちゃしてくました!


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明日は郡山のイベントです!!

お会い出来ます皆様どうぞ宜しくお願い致しますドキドキ

当日受付もありますので是非是非ドキドキ


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【日時】
2016年6月26日(日)
11:10~17:10
受付開始10:30

【会場】

スポーツメイト・ウィン郡山
住所:福島県郡山市富田町下小次郎木33-2
●駐車場有り
●JR「郡山駅」から
コスモス循環西の内先回り行き
または西の内経由希望ケ丘・うねめ団地行きバスにて
「希望ケ丘入口」下車、徒歩2分
http://sports-mate-win.sakura.ne.jp/

当日は、スポーツメイト・ウィン郡山様でスイミングの体験会があり10時30分 まで混雑が予想されます。
クラブ前駐車場への駐車はご遠慮下さい。
ミニストップの奥またはクラブ裏側奥の駐車場を利用して下さい。

【リード】(五十音順)
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五十嵐由則

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宇津城久仁子

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大内万里子

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関川太一
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宗宮宏次

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浜本一宏

【内容&定員】 ☆メイン・スタジオ
(1).11:10-12:00 (定員30名)
宇津城IRと宗宮IRによるジョイントレッスンです♪
エアロビクスのレッスンをお楽しみください!
※こちらのレッスンご参加の皆様に当日開催のボディーアート様販売会で使用できる500円券をお渡しします。

(2).1215-13:05 (定員20名)
関川IRによるレッスンです♪ ステップのレッスンをお楽しみください!
※今回はステップラティーノというラテンの曲を活かして情熱的でエネルギッシュなステップエクササイズになります。
初級レベルの方から幅広く楽しんでいただける内容です。

(3).13:20-14:10 (定員30名)
宗宮IRと浜本によるジョイントレッスンです♪ エアロビクスのレッスンをお楽しみください!

(4).14:20-15:10 (定員30名)
五十嵐IRと宇津城IRによるジョイントレッスンです♪ エアロビクスのレッスンをお楽しみください!

(5).15:20-16:10 (定員30名)
大内IRと関川IRによるジョイントレッスンです♪ エアロビクスのレッスンをお楽しみください!

(6).16:20-17:10 (定員30名)
エンジョイエアロ☆オールスターズ! リード全員によるリレーレッスンです♪ 抽選会もお楽しみください!

【参加費】
レッスンは1本からお申し込みいただけます。
各1,500円(税込) ※(1)のみウィン会員様 800円(税込)
【前半割引】 ビジター様で(1)(2)(3)の3本全て申し込まれた方は、700円割引
【後半割引】 メンバー様、ビジター様で(4)(5)(6)の3本全て申し込まれた方は、700円割引

【申込み方法】
件名:「6月26日 イベント申込み」
[1].お名前(フリガナ)
[2].ご連絡先の電話番号(日中連絡がとれる番号)
[3].参加レッスン((1)~(6)を記載願います)
[4].どちらから参加か(○○県○○市までで良いです)
上記を入力していただき、以下に送信してください。
enjoyaero2010no1-koriyama160626@yahoo.co.jp

受信後、7日以内に参加費の振込み先を案内させていただきます。

【問い合わせ先】
090-5800-4397 (イベント担当:浜本)

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さてさて、ボディーアートさんのファミリーセールがあります!

何と今日からですよーーードキドキ

今回はリアルストーンのみのセールのようです音譜

リアルストーン女性らしいシルエットのウエアが沢山!!

「宇津城ブログを見た」で、はがきの特典はもちろん!

5,000円以上のお買い上げで更に500円オフとなります!

是非是非~ドキドキ

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エクステ

テーマ:
今日はまつ毛エクステのリペアに行ってきました!!

もうすぐ夏だし晴れ

久々カラーエクステを付けてもらいました。


本当は緑にしたかったんですけど、、
余り分からないかなと、、

せっかくなので、「あれ?」って言ってもらえる色

やっぱりピンクと数本黄色を付けてもらいましたヒマワリ


でもね、、、

確か以前このエクステを付けていて偶然道で会ったインストラクターさんに

「先生、、目から血が・・」!?って言われたーーー笑


それは高柴君!笑


血じゃありませんからーーー笑

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エクステのお店のそばにH&Mがあります。
ついつい引き込まれる。。


今日は良いお買いものが出来ました!


水着も沢山並んでいて、本格的な夏ですね。

先日夏至も過ぎたという晴れ

1年あっという間ですヒマワリ
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最近めちゃお気に入りのアルファルファ!!
低カロリーだし、、
しゃきしゃきの歯ごたえがたまりません。。

昨日カロリー取ってしまったので、、今日は節制・・のツ・モ・リ・・わんわん

ネットで買った黄金一味!
サラダでもお吸い物でも、お肉でも、何でもかけてしまいます!
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焼肉&花

テーマ:
帰りは定番の叙々苑ドキドキドキドキ

先週ピラティスの試験で相当やつれましたが、、、
しっかり戻し過ぎ・・・

夏に向けて・・

身体絞らないとです・・・


でも美味しいものは幸せ・・

ああ、、この矛盾、、、、


母も驚く程食べていました。


みんなでいただくと食べてくれるんですよね、、、ひらめき電球
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ギューギューに焼いてます・・
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そして帰り母を送った時、花もナデナデドキドキ

抱っこが嫌いな花。

抱っこしようとしたら、うぎゃーーーーー!!って拒否されました、、
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お化粧中で、ペロペロ!!
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舌が長い~
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鼻まで届くのね~
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うううーーん、、、
花ちゃん、可愛い~

はい、親ばかですドキドキ

紫陽花

テーマ:
今日は家族サービスデードキドキ

余り遠くないところでと、都内で探してとしまえんに行ってきました!

見ごろが終わっていた紫陽花もありましたが、なかなか良かったです😃😃

としまえん自体が休館だったのでとても静か!!

殆ど人がいないとしまえんっていうのもなかなかひらめき電球

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イグアナちゃん!
なでてあげて下さいって。

さわり心地が布のようでした目
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色とりどりの紫陽花!
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朝降っていた雨で紫陽花もしっとり!!
生き生きビックリマーク
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としまえん、温泉や近くに映画館もあるし、また来よう~

3店舗

テーマ:
今日は業務があり3店舗周ってきました!

1店舗目は四ツ谷東京店!

僅かな期間で内装もかなり進んでいましたドキドキ

ご入会も始まっているのでテーブルがあったり。






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2店舗目は溝の口神奈川店!


この角度から撮るのは初めてです。

いつも角っこを撮っているので小さな店舗に見えますが、こうみると結構大きい!!
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最後は代々木上原東京店!!
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夜な夜な業務を終了させ、すっきり!!ひらめき電球

病院

テーマ:
今日は久しぶりにスギさまのところへメンテナンスへ。

が、、痛いーー、、
話に夢中になり麻酔していなかったー笑
スギさま、忘れてる、、汗

流石に痛いぜよー、、💦💦

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っとここまで来るとお隣にある回転寿しに行きたくなる、、

ダイエットしたかったのですが、ふらふらと吸い込まれてしまいました、、

何でも炙りにしてもらいます、、
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そして駅に向かっていると可愛いワンコが飼い主に抱っこされていて目が合いました。
目が離れず、ワンコが前足をバタつかせてこっちきてーって。
多分、、

飼い主さんに遠慮しつつもめちゃ撫でさせてもらい、わんちゃんもぺろぺろ手舐めくり、癒されたひと時でした!

動物の癒し力って凄いなーー💖💖

さて、、
これからゴールドジム3店舗行かないとですー
焦らずのんびり、電車の中ではメガダンス新曲覚えながら向かいます!