背中の脂肪に気をつけないと？
（楽天サイト提供）
自分では見にくい背中には、気がつかないうちに少しずつ
脂肪が蓄積されます
人から案外見られていて印象を左右するのが後姿なのです
自分では見えないのであまり気にすることが少なくなりがち
ですが、よくぴっちりしたＴシャツの背にブラジャーからはみ
出しているお肉がはっきり見えていたりすることもあります
おしゃれをしていても、これはいただけません
そのうえ脂肪が背中について、丸まって猫背になっている
人がいますがこれは老けて見えてしまいます
その反対で若々しく見られる人は、姿勢がよく、背中に
だぶついたよけいな脂肪が無くすっきりとしています
また余分な脂肪が背中についてしまうと、腰痛や肩こりの
原因にもなります
一度脂肪がついてしまうと、背中の場合は手や足のように
動かすことが少ないのでなかなか取ることができません
大切なのは姿勢を良くすることです
日頃から背筋をしゃんと伸ばして歩くのが良いと思います
背中の脂肪をつきにくくするには、いつも背中を意識することが
大切です
一度ついてしまった背中の脂肪はなかなか取り除けませんが
日ごろから家事をするときなどに、背中を伸ばしてきびきび
動けば、脂肪を寄せ付けるのをかなり防ぐ事が出来ますよ♪
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